很多人都以为早上起床的时候喝上一杯蜂蜜水对身体是很有益处的，其实不是这样的，因为你的身体在经过了一个晚上的睡眠以后，水分流失比较大，这个时候你最需要做的是给身体补充水分，也就是说如果说在起床的时候喝上一杯温开水其实是最好不过的了。温开水既能够让肠胃丧失的水分得到补充，又能够起到很好的清肠的作用。并且北京太岁刘先生在这里提醒大家，千万不要在温开水里面放入盐。

很多人会走入一个误区，认为盐开水能够有更好的清肠效果，甚至很多人在减肥期间都是这样服用的。其实不然，身体的水分会伴随着盐的流逝而流失，如果说这个时候你摄入的是盐开水的话，你的肠胃其实会陷入一种更加饥渴的状态，所以最好的办法是补充好了一杯温开水以后，然后再摄入一定量的盐开水或者蜂蜜水之类的东西。

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