冠心病人为什么不能在早晨锻炼

清晨，是人们进行体育运动和病人进行康复锻炼的大好时光。但是，清晨是冠心病发作的高峰期，因而冠心病人不宜在清晨进行体育锻炼。目前对冠心病发作“清晨峰”的原因还不太清楚。美国哈佛大学的学者在调查曾有冠心病发作史的 ４０００ 名病人后，发现上午 ９ 点钟冠心病发作的机率比晚上 １１ 点钟要高 ３ 倍。因此，他们指出：清晨起床后几个小时是冠心病发作的高峰期，这种现象可能是由于刚起床的几个小时内，血管内特别容易形成血栓而造成冠状动脉的栓塞所致，因而冠心病人不宜在清晨进行过分的锻炼。

那么，冠心病人在什么时间进行体育锻炼为宜呢？一般认为，晚上 ７～９时为最好。如果有些病人有在清晨锻炼的习惯，千万注意锻炼不要过分，只宜做散步等轻微活动，以免冠心病发作而发生意外。总之，冠心病人进行体育锻炼，最好避开冠心病发作的“清晨峰”。

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