让抑郁到此为止

当人们对外界压力感到无力应对从而产生消极疲惫情绪时，抑郁便成为一种比较常见的心理失调现象。如果形成抑郁的原因无法在短期内排解，并导致焦虑、沮丧、伤感或压抑等情绪积压在心头，就容易患心理疾病。这种疾病心理学上称为抑郁症，对于性格内向、沉郁孤僻、多虑多疑的人，更容易患上这种心理疾病。患了抑郁症虽然很危险，但却并不可怕。只要能及时发现，正确对待，就能够驱散抑郁的阴霾，重新扬起生活的风帆。

心理学家们的研究结果显示，当生活中发生重大变故或遇到危险时，那些经常与别人进行交往的人比喜欢独来独往的人在精神状态上要好得多。值得警惕的是，孤独、隔绝感和自我封闭是情绪低落即将到来的危险信号。

其实我们每个人都有好朋友，在交往时可以选择那些能与你推心置腹、互诉肺腑之言的朋友，也可以选择那些与你志趣相投亲密无间的人。应该养成经常与朋友互通心理信息的好习惯，通过知心朋友的耐心劝导，相信心理创伤会逐渐愈合。

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