中老年人出现震颤是怎么回事？

有些中老年人出现不能自控的肢体抖颤，影响正常活动，称震颤。多见于老年性震颤和帕金森氏病。亦可见于一些化学药物中毒。如一氧化碳、锰等中毒。具有遗传性，震颤和某一特定体位有关，如伸出双手或写字时出现震颤，不伴肌肉僵硬和运动障碍，无需特殊治疗。

怎样预防老年期痴呆？

老年期痴呆的预防要从中年开始做起。①避免精神刺激：注意饮食，调节情志，保养肾气而固根本。过度的精神刺激如大怒、忧伤等对人大脑的组织功能是一大危害。②注意智力训练：合理安排生活，培养多种爱好和兴趣，勤于动手，多用脑。琴棋书画均能陶冶情操，延缓大脑老化。③多吃易于消化又富于营养的食物，应增加蔬菜、水果的摄入量，保证足够的蛋白质。④避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生。防止脑外伤，保证充足的睡眠，防止疲劳过度，避免脑供血不足或脑循环障碍等疾病的发生。

此外，防止食物、药物中毒及缺氧等对大脑功能的损害也是十分重要的。

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