如何预防流行性感冒和普通感冒?

流感和伤风虽然是两种不同的病，但个人的预防措施却基本上是一样的。

(1)加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。小儿要多做户外活动、多晒太阳，成人要根据不同的年龄和体质坚持早起锻炼，如跑步、做广播操、打太极拳等。

(2)注意日常的起居饮食，合理安排生活，劳逸结合，保持精神舒畅，要注意随气候的变化增减衣服。

(3)在流感流行期间，要注意隔离。普通感冒传染性不大，病人可以在家做一般隔离，少接触别人。流感病人要严格隔离，自发热起到热退后两天为止。病人用的食具、茶具要经水煮消毒，室内要通风，出门要戴口罩，最好避免到人多拥挤的公共场所去。托儿所、幼儿园的小朋友，如果得了流感，一般应该在家里休息治疗，暂时不要入托。

(4)养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，不随地吐痰，饭前便后洗手等，另外也要搞好环境卫生。

(5)对公共场所及病人居室要进行消毒。简单易行的办法是：用市面上销售的食醋，按每立方米空间用3mi-5ml的量，放在耐热的容器中加1-2倍水加热使其蒸发。消毒时把门窗关好以保持空气中食醋蒸气的浓度，最好在晚上睡前进行。在疾病流行期间可以每天或隔日蒸熏一次，连熏3日-6日即可。

(6)发现流感病人，要立即通知附近的医疗卫生防疫机构，以便及时得到治疗，同时也可趁早采取措施，避免扩大流行。