少吃盐的人皮肤光滑

在法国，如果谁身边出现一位皮肤光滑的女性，他必定会调侃一句：“中南部人吧？吃盐少啊！”因为法国中南部为阿尔卑斯山区，而那边流行这样一句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边。”这句俗语的意思是说：山区的女性对盐的摄入量很少，皮肤往往光滑细嫩，自然被人们称为美女。而住在海边的女性平时吃盐过多，皮肤也容易长皱纹，就谈不上美观了。

盐吃多了容易长皱纹，究竟是什么原因呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。应该说，正常的盐分摄入并不可怕。总之，盐吃多了，皮肤也就变得皱巴巴了。

美容师们告诫大家，吃盐多会直接影响人的容貌。要想拥有健康光滑的皮肤，比较科学的方法除了多喝水帮助皮肤排毒外，就是每天盐分的摄入量要适量。