运动中发生心绞痛应该怎样处理

当你在运动中发生心绞痛时，要立即停止运动，心情不要紧张，重时可坐下或半卧位休息片刻，如疼痛无缓解，舌下含硝酸甘油片一片或其他抗心绞痛药。也可吸人亚硝酸异戊脂，要尽快缓解疼痛。同时自己可以触脉搏，正常应跳动有力，每分钟６０～９０次，节律是规则的。如出现心率不齐或心率超过１００次，要服用心得安或安定等药治疗。一般要待胸闷、疼痛症状完全缓解或明显好转时再慢步或乘车返回。如疼痛剧烈，且超过２０分钟仍不能缓解时，应及时送医院检查治疗。

为预防运动时发生心绞痛，应注意运动的条件和方法，在急性心肌梗塞未恢复时，或心绞痛不稳定，疼痛发作较频繁时，不应参加较剧烈的运动。运动的方式和运动量，则应根据自己的身体能耐受的程度而定。