追求健康的一些误区

追求健康是每个人应有的权利，但必须摒弃一些误区。

1．靠药物

俗语说：“是药三分毒。”当人生病之后，去医院求医是必要的，但不能把医院作为实现身体健康的惟一途径。有些人，小病大治，药不离口，但健康状况却不尽人意，总是疾病缠身，苦不堪言。因为凡是药品，在治疗某种疾病的同时，必定会对人体产生一定的毒副作用，在杀死病菌的同时，也会不可避免地对人体造成一定的损害。所以说，要实现健康，仅仅靠医疗和药物来实现是靠不住的，更不可滥用药物。

2．靠保健品

对中老年人来说，服用一些保健品是必要的，但是，绝对不能把服用保健品作为实现健康的主要途径和惟一途径。

诚然，经国家卫生部批准生产的保健品具有一定的保健功能，对人们尤其是中老年人的身体健康是有益的。但保健品不是仙丹妙药，不可能根除百病。因此，绝不能把健康寄托在保健品上。保健品，充其量不过是实现健康的一个辅助手段。

3．靠神灵

生活中，一些人总是把健康寄托在神灵上，认为神灵是万能的，可以保佑他们不病不灾。但是生活中大量事例告诉人们，神灵不能保佑人们不生病。那些虔诚地信神、拜神的人们，他们照样会得各种疾病，甚至有的患上重病。因此说，不要把健康寄托在神灵上。这样做，只会误人误己，带来严重的后果。

所以说，健康不能靠医疗、靠保健以及靠神灵，一定要懂得健康的钥匙就在我们自己手中，因此健康只能靠自己。

古人很早就提出：我命在我不在天。也就是说，我的寿命在于自我，而不是由天注定。健康的主人是自己，而不是上天。现代研究也证明：一个人的健康长寿，60%取决于自己。因此，要实现健康，主要靠自己，并靠自己来提高自身的免疫力。