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健康养生
您知道饮食要因人而宜吗? (1)适应个人体质特点:每个人因性别、年龄、生理状况、生活习惯、体型各不相同,所以对饮食也会产生不同的适应与要求。同样的食物对一些人是有补益的,而对另一些人却可能···
2022-09-02阅读全文 >>
您知道人体内的脂肪吗? 一谈到脂肪,很多人就会与肥胖联系起来。实际上脂肪在人体内的主要作用是贮存和供给能量,支撑和保护体内各器官和组织,对心、肝、胆、脾、肾等脏器起保护和固定作用,避免因···
2022-09-02阅读全文 >>
老年人怎样自我养护运目 人老视力下降是自然规律。但若自觉进行自我养目护眼，即使年事已高，仍能眼清目明。现将老人自我养目法介绍如下： １．养目：目为肝之窍，养肝目才明。用熟地、制首乌、···
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缓解抑郁的简易方法 专家普遍认为，大多数抑郁情绪均由思想消沉引起，消极思想产生消极心境，内心深处感到整个世界一片黑暗，并且越来越肯定现实就是那样糟糕，从而因为曲解现实而造成心理压力。···
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您知道人有多少种欲望吗? 美国俄亥俄大学的一项研究表明,人类所有的行为都是由15种基本的欲望和价值观所控制的,这也许是人类第一次将自己的行为列出一个清单,在此之前,从没有人将人类的行为分解···
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对骨关节不利的运动 每个人都知道运动可强身健体，可是若长时间运动过量或运动方法不当，则会适得其反，引发多种疾病。骨关节炎便与运动过度密切相关。运动明明是可以健身的，可是为什么有的时候···
2022-09-02阅读全文 >>
您知道有关女性的思维定势吗? 不管是哪个民族、哪个国家、生活方式如何,只要你是女性,你都会碰到社会中有关女性的思维定势的问题。 根据美国“玻璃天花板委员会”1995年的统计,以下思维定势成了···
2022-09-02阅读全文 >>
自我按摩防妇病 1．乳胀：乳胀多出现于女性经期来潮前。这时候用手掌轻轻从外向乳头方向上下、左右来回按摩。如此一来可以有效的预防乳房胀痛。 2．月经不调：如果女性出现月经不调，可以用手掌···
2022-09-02阅读全文 >>
在家里发生了急性心肌梗塞怎么办？ 如果患者在家里出现心肌梗塞先兆或怀疑发生了心肌梗塞，此时首先让患者卧床休息，防止精神紧张及恐惧，可给硝酸甘油舌下含，安定口服或肌肉注射，注射镇痛剂吗···
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“离退休”是人生路上的转弯处 离退休是一个重要的生活事件，由于离开了原来的工作岗位，原来的社会角色特点失去，日常生活、社会地位和经济状况都会发生很大变化。但是有些人对离退休的生活没有···
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