胆囊炎和胆囊结石症是怎么回事? 胆囊的功能是贮存和浓缩胆汁,由肝脏分泌出来的胆汁经胆囊管排入胆囊,随着进餐后消化的需要,胆囊收缩将胆汁排至总胆管并入肠,参于消化脂肪。胆汁含有胆汁酸盐、胆固醇、磷脂及水分。且各种成份比例是一定的,保持着胆固醇的乳化、溶解状态、当胆固醇含量比例偏高时则易形成胆固醇结晶和沉淀,即所谓的结石。而胆固醇沉淀又可刺激胆囊粘膜,引起
胆囊炎和胆囊结石症是怎么回事? 胆囊的功能是贮存和浓缩胆汁,由肝脏分泌出来的胆汁经胆囊管排入胆囊,随着进餐后消化的需要,胆囊收缩将胆汁排至总胆管并入肠,参于消化脂肪。胆汁含有胆汁酸盐、胆固醇、磷脂及水分。且各种成份比例是一定的,保持着胆固醇的乳化、溶解状态、当胆固醇含量比例偏高时则易形成胆固醇结晶和沉淀,即所谓的结石。而胆固醇沉淀又可刺激胆囊粘膜,引起
怎样认识散步与长寿的关系 大量的研究证明,坚持体育锻炼的人寿命较长。而散步是最常见的,效果最好的锻炼方法。研究人员发现,在同等年龄限内,每个星期步行9英里的人较之每星期步行不到3英里的人降低了21%的病死率。散步是一项几乎调动人体的全部骨头和主要肌肉的运动。适度的锻炼能够引起许多生物心理学方面的变化,影响人的心理情绪,增进大脑的健康。人们一直低估了散步
怎样认识智能与长寿的关系 许多中、外医学专家认为,人到老年后,对近事的记忆能力可能会下降,但个人长期积累下来的经验及锻炼出来的本领,却能保持下来继续增长。老年人在处理一些不明朗问题上能迅速地权衡利弊,抓住事物的主要矛盾,有效地作出反应。但是,要把这种潜在能力转化为实际能力,老年人就必须有一套科学的智能保健的方法。1.老年人要特别注意合理用脑。脑力活动要
为什么水果不能完全取代蔬菜? 蔬菜的营养与水果相比,除鲜枣、山楂、猕猴桃、柑桔等维生素C特别多外,很多水果中维生素和矿物质的含量都不如蔬菜,尤其不如绿叶蔬菜。 但水果含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质又比蔬菜丰富。我国近年来开发的猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等也是维生素C、胡萝卜素的丰富来源。&nb
为什么“蔬菜越新鲜越好”这句话,太绝对? 人们普遍认为蔬菜越新鲜越好。其实,这也不是绝对的。从现代科学的角度看,新鲜蔬菜也有“缺点”:在目前保鲜技术仍旧十分落后的情况下,从某种意义上说,蔬菜越新鲜,就意味着农药的残留量越多。 尤其是有些菜农不按照国家规定办事,
润肤增白皮肤的食品有哪些(一)面黑令白方组成:白萝卜适量用法:取生萝卜绞取汁水,去渣。每天饮生萝卜汁,也可以生吃萝卜。功效:细肌肤,增白。应用:皮肤保养,去面上黑气,皮肤粗糙。(二)燕窝粥组成:糯米100g,燕窝10g(干品)。用法:先用温水将燕窝浸润,去杂质毛质,然后用清水洗净,与糯米用文火煲2小时即可食用。功效:益气养阴,滋养皮肤。应用:气阴不足,皮毛干燥,口干咽燥,大便不通,乏力神疲。(三)
怎样认识心跳与长寿的关系 心脏是人体的重要器官,心跳的快慢与人的寿命长短有着非常密切的联系。从事长寿研究的科学家们通过观察发现这样一些有趣的数字。体重约6000公斤的大象,每分钟的心跳是46次,体重150吨的鲸鱼,每分钟心跳仅7次,60公斤重的人,每分钟心跳在60~70次左右,1公斤左右的猫,每分钟心跳是240次,而体重仅为8克的小燕子,每分钟心跳竟达
饮食的第一个问题“饮”的问题 你要问年轻人或者小孩,什么饮料最好?大部分都会异口同声回答:可口可乐。可口可乐美国都不承认是健康饮料,国际上也不承认,它只能解渴,没有任何保健作用。 什么叫保健饮料,它要既能解渴,又能治疗疾病。国际会议上定出了6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;
怎样认识吃蒜与长寿的关系 前不久,世界首家“大蒜研究所”在英国正式成立,其宗旨是向全世界大力宣传吃蒜的益处。“大蒜研究所”的负责人卢思尔说,你若想活到90岁,蒜就应该是你食物的根本组成部分。如果每星期吃上两三头,身体就会得到极大的好处。他说,人体不少病患,都是因血液中脂肪水平过高引起的。在不少基本食品中,
食物中什么样的营养量最为合适呢?1.肉、无皮家禽肉、鱼、豆类。每天吃2~3份,你会吸收到所需蛋白质,以增强和再造肌肉。当你的血液中胆固醇突然升高和患有心脏疾病的可能时,选择食物时请你注意:瘦肉,无皮家禽肉优于一般肉类,鱼又优于家禽肉,而豆类是最好的食品。2.乳制品、牛奶类。男士每天要食用2~3份,女士3~4份。在这些食物中含有人体所需的钙、维生素A、D,可预防老年性骨质疏松。要选择脱脂乳和脱脂乳制