春天清火有妙招,对症下药是法宝
春天是个容易上火的季节,那么,如何清火呢?下面针对不同的上火症状,介绍几种简便易行的清火妙招:
嗓音干哑:饮淡盐水、橘皮糖茶。
咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;醋加等量的水漱口可减轻疼痛;用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3~4次。
春天清火有妙招,对症下药是法宝
春天是个容易上火的季节,那么,如何清火呢?下面针对不同的上火症状,介绍几种简便易行的清火妙招:
嗓音干哑:饮淡盐水、橘皮糖茶。
咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;醋加等量的水漱口可减轻疼痛;用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3~4次。
孩子饮食忌狼吞虎咽
刚放学回家的孩子往往最容易饥饿,他们只要找到食物便不顾一切的狼吞虎咽。久而久之,这个坏习惯就形成了。专家提醒,不管多饿,饮食千万要忌暴饮暴食、狼吞虎咽。大吃特吃的坏习惯不仅会影响孩子大脑发育,智力也会逐渐受损。
春天和夏天为什么要早起夜卧
春季阳气升发,人体气血趋向于表,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多.各组织器官负荷加重,于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用,使身体困乏,早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡,这种现象俗称"春困"。但如果在这个时候早起,则能汲取大自然的活力,从而使人保持旺盛的精力。而晚上阳气消退较晚,应晚睡以顺应自然。
您知道嫉妒和羡慕有什么不同吗 ?
您羡慕过别人吗 ?您想过要当别人吗 ?别人的生活方式、别人的与众不同的服饰 ,您偷窥着、比较着 ,怎么人家真的比自己过得好 ?当您发现你曾经羡慕的人 ,其实也有着和您一样的麻烦和痛苦时 ,您是不是又要偷着乐一会儿呢 ?
如何激发自愈能力
有病固然需要找医生诊疗,吃药打针。但如果能够同时改善一日三餐的饮食习惯,按照当时的病情与体质,选择对症食物来调养身体,双管齐下,病一定好得更快。食疗之可贵,在于它没有药害,没有副作用,即使个人的病情、体质不同,每种食疗的效果未必相同,仍能发挥食物的营养效用,让身体摄取各种不同的营养素,对整体的养生还是有相当的助益。
为什么饭前便后要洗手?
自然界中,人们生活的周围环境,如空气、土壤、河水、池溏、雨水,特别是厕所、粪便、垃圾等等,到处都有病原体存在。刮风可以把灰尘中的病原体吹到各处;下雨可以把垃圾、粪便冲到各地。
您知道如何让自己“无忧无虑”吗 ?
当你觉得容易担心忧虑时 ,你应该这么做 :
(1 )保持忙碌
以领导管理与人际沟通闻名于世的卡内基 ,也曾以《如何停止忧虑开创人生》一书帮助许多人走出低潮 ,克服忧虑 ,其中第一个方法就是保持忙碌。
几种防治脱发的自然疗法
一、加强营养
1.做到膳食平衡,以谷物籽粒、坚果和新鲜果蔬为主,辅以奶类(酸牛奶、酪牛奶和奶酪)、蛋、肉、鱼、肝、小麦胚芽、酵母、植物油和蜂蜜等;
糖尿病人怎样参加体育锻炼
糖尿病是一种常见的多发病,在老年人中尤多见,其主要症状是多尿、多食、多饮,尿中含有糖分。发病原因主要是体内胰岛素不足,碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢失常而引起的。