悲观的心理情绪需要自己治疗 如果你觉得自己是个悲观的人,就要利用闲暇时间,努力接近乐观的人,观察他们的行为。通过观察,你能培养起乐观的态度,乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。要知道,悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样,悲观不但可以减轻,而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。用你自身的努力去告别悲观吧,只有这样,你才会感受到世界的美好、生活的快乐。 心理情绪是来自
悲观的心理情绪需要自己治疗 如果你觉得自己是个悲观的人,就要利用闲暇时间,努力接近乐观的人,观察他们的行为。通过观察,你能培养起乐观的态度,乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。要知道,悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样,悲观不但可以减轻,而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。用你自身的努力去告别悲观吧,只有这样,你才会感受到世界的美好、生活的快乐。 心理情绪是来自
您了解自己是具有哪种欲望的女人吗? 曾经全球热播的美国电视连续剧《欲望城市》(SexandtheCity)虽然落下了帷幕,但是,剧中的4个角色从此成为长久不衰的话题。因为每个看过此剧的女性,都能从某个或者某几个角色中看到自己内心最深处的东西。这些东西,可能一辈子都不能和老公分享,即使对自己的铁杆女友也有所保留。那么,您到底是哪种“欲望女人&
(1)你觉得像自己这样的年龄应该更高一些吗?
(2)你对自己的容貌满意吗?
(3)你是否不太喜欢镜子中看到的自己?
(4)你觉得自己的身体不够强壮吗?
(5)别人给你拍照时,你对拍出使你满意的照片没有信心吗?
(6)你觉得自己比其他人笨一些吗?
(7)你相信自己十年后会比其他人过得好吗?
(8)你是否常被人家挖苦?
(9)是否看上去很多人不太喜欢你?
随着现代人生活节奏的加快,生活中的每一个人,承担着各自的社会责任,每个人都在不停地行走。在累得气喘吁吁、发乱衫湿之际,人们也就丢失了极宝贵的身与心的健康。此时,自己是自己最好的医生。学会自我调节,用多种形式自我放松,缓和自身的心理压力、心理障碍。
您知道如何让自己“无忧无虑”吗 ?
当你觉得容易担心忧虑时 ,你应该这么做 :
(1 )保持忙碌
以领导管理与人际沟通闻名于世的卡内基 ,也曾以《如何停止忧虑开创人生》一书帮助许多人走出低潮 ,克服忧虑 ,其中第一个方法就是保持忙碌。
提高免疫力,自己做自己的医生
一般来说,要想使免疫系统的健康,就要保持健康的生活方式,比如科学合理的饮食、定期运动、乐观的心情以及作息规律等。只有免疫系统达到平衡状态,我们才能拥有健康的身体。
健康掌握在自己手中,健康靠自己
要坚持适度的运动
众所周知,生命在于运动。坚持适度运动,不仅可以增强人体呼吸系统、消化系统、神经系统、血液循环系统等功能,还可以强筋健骨,提高人体的免疫力,增强人体的抗病能力。