其实,嫉妒作为一种心理活动,每个人或多或少都会有,关键是看有没有力量去排遣它,或者把它变成一种督促自己向上的动力。好比两个人跳高,其中A越过了两米横杆,而B没越过去。如果B只是心怀嫉妒,就会想方设法为A制造障碍,甚至想把他的腿打断,使他也越不过去;反之,如果B把A的成功作为一种刺激,一种激励,他就会努力争取跳得更高,以超过对方。
其实,嫉妒作为一种心理活动,每个人或多或少都会有,关键是看有没有力量去排遣它,或者把它变成一种督促自己向上的动力。好比两个人跳高,其中A越过了两米横杆,而B没越过去。如果B只是心怀嫉妒,就会想方设法为A制造障碍,甚至想把他的腿打断,使他也越不过去;反之,如果B把A的成功作为一种刺激,一种激励,他就会努力争取跳得更高,以超过对方。
午餐七分饱。午餐对于西方人来说是不重要的,只要几片土司﹑面包或生菜沙拉就解决了。这点是值得我们中国人学习的;因为我们的午餐都吃得太多了。若午餐吃多了会使胃充血,若胃充血了则会使脑神经疲劳,脑神经一疲劳就会使人昏昏欲睡、精神不振。
心理学研究表明:凡是自我认识与本身的实际情况愈接近的人,他所表现的自我防卫行为愈少,社会适应能力就愈强,反之亦然。一个人能认识自己,接受自己,相对的自卑心理就要弱一些。
但随着社会的发展,个体之间的竞争越来越激烈,总有一些人败下阵来。再加上家庭、自身性格等多重影响,有些人就会产生很强的自卑感。
当心理有极不愉快、令人极为气愤的事情发生时,是否一概要制怒?怒气发出来好还是压制它好?
人的一生中,未产生过愤怒情绪的人几乎没有。一般来说,在自己的合法权益受到无理侵害或个人的理想和工作受到无理的蔑视和指责时,产生愤怒的情绪并表达出来,是极为正常的,对人的身心健康是有益的。但过度频繁地发作愤怒、过于强烈的愤怒及持续时间太长的愤怒则应防范,务必改变平衡心理的方式方法。
以下一些陈述,描述了不同的情境,请仔细阅读每个陈述,并假想自己身在其中,然后选一个最能符合你感觉的答案:A表示真正感到为别人高兴,B表示完全不在意,C表示或许有些懊恼,D表示稍有不悦,E表示有些嫉妒,F表示愤愤不平,G表示震怒不已。
你的朋友想租房子,你给他建议,并提醒他找房子并不容易,难找也不要气馁。结果他第一天就找到比你更好的房子,租金也便宜。
晚餐五分饱最好。一般人大约在下午三点开始,身体的疲劳状态就开始慢慢呈现出来了;这时的大脑开始不听使唤,并且有想睡觉的感觉。如何消除身体疲劳的状态呢?这时就要靠营养的晚餐了!先来一杯能让您恢复体力的健康饮品吧!
胡萝卜+西洋芹+小麦胚芽+豌豆苗榨汁:此饮品能补充您一天中所流失的维生素,让您迅速的恢复体力。胡萝卜:含有大量的天然胡萝卜素。西洋芹:含有丰富的维他命A群。
其实,嫉妒作为一种心理活动,每个人或多或少都会有,关键是看有没有力量去排遣它,或者把它变成一种督促自己向上的动力。好比两个人跳高,其中A越过了两米横杆,而B没越过去。如果B只是心怀嫉妒,就会想方设法为A制造障碍,甚至想把他的腿打断,使他也越不过去;反之,如果B把A的成功作为一种刺激,一种激励,他就会努力争取跳得更高,以超过对方。结合每一个人的实际情况,有意识地提高自己的思想修养水平,是消除和化解嫉妒心理的直接对策。
(1)乳房压痛:抚摸时或拥抱时,如乳房某部位有压痛,用手掌按该痛点发现有小硬块,并有触痛,应警惕乳房肿瘤。
(2)乳头溢乳:抚摸挤压乳房或吸吮乳头时,有乳汁溢出,应警惕患脑垂体微腺瘤的可能。
(3)乳头溢血:挤压乳房或吸吮乳头时,有血性分泌物流出,可能是乳腺癌的早期病兆。
(4)下腹隆起:特别是仰卧时,下腹仍隆起,用手掌触摸时有坚实感,应警惕患卵巢肿瘤的可能。
察觉压力信号
当压力出现时会有许多信号:身体信号:头疼、胃疼、拉肚子、失眠、脱发、皮疹、崴脚、好吃等。情绪信号:焦虑、沮丧、易怒、忧伤、烦躁等。
分清压力类型
要想减轻职场压力,弄清楚你所承受的压力类型是必要的,也好对症下药。一般压力可以分为短期压力和长期压力。
短期压力:只存在于一个较短的时间内,如突然发生的危机、临时增加的工作任务、生命中的转折点(升学、转学、迁徙、就业、升职、退休);长期压力:在一段时间内因无法改变的状况而产生的压力,往往产生于不知不觉当中。
糖也叫碳水化合物,是人体最主要的热能来源。碳水化合物在人体的主要作用是供给热能,一般占人体所消耗能量的60%~70%。此外,糖在人体内还有其他用途,比如糖和脂类化合物可形成糖脂,它是组成细胞膜的主要成分。每人每天需要多少碳水化合物,直到目前还没有统一的标准。