1.黑发是由黑色素组成的,这是种族遗传所决定的。从头发的生理特性来讲,每根头发的根部都有1个毛囊,在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞,如果这个细胞功能受损,那么黑色的头发就会跟着变黄。
2.与吃粮或脂肪过多有关。因为这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时,头发渐渐变黄。
1.黑发是由黑色素组成的,这是种族遗传所决定的。从头发的生理特性来讲,每根头发的根部都有1个毛囊,在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞,如果这个细胞功能受损,那么黑色的头发就会跟着变黄。
2.与吃粮或脂肪过多有关。因为这些物质在体内容易产生乳酸或碳酸等。酸性物质过多时,头发渐渐变黄。
社会在不断发展,科技也在快速进步。网络时代让我们尽情领略到了数字技术带来的神奇,办公室里,电脑是我们最重要的一件办公用品,很难想象,如果没有了电脑,我们将如何工作。但当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时,也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。
1.研究表明,食盐过多容易造成血压升高。
2.高盐饮食易使血浆胆固醇升高,致使动脉粥样硬化。
3.食盐浓度太高会破坏胃粘膜,增加胃炎、胃癌的发病率。
1.搓脸。早晨醒来,睁开惺忪睡眼之后,不少人习惯用手指手背揉揉眼皮,实际上,这个动作可以进一步扩展,揉眼后不妨用手搓搓脸。最好先用手中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次,后上行搓到额头,再向两侧分开,沿两颊下行搓到额间会合。如此可反复搓脸 20 次。这样揉搓有促进面部血液循环,增强面部肌肤抗风抗寒能力,醒脑和预防感冒之功效。天长日久,还有减少面部皱纹,永葆青春容颜之益。
第一步:检查脚趾关节是否长硬茧,趾甲周围有无起皮或倒刺。
第二步:双足在倒有足浴露的温热水中浸泡10分钟,擦干后按摩脚趾。
第三步:充分按摩脚面,脚两侧,并用大拇指按压足底。
第四步:易干裂的脚后跟是你应重点护理的部位,反复按摩,使血液更流畅。
俗话说:春困秋乏夏打盹。总是睡意绵绵的状态影响了正常的工作和生活,采取何种相应措施,才能解春困之烦恼呢?以下几种"解药"可消春困之烦恼:
一、视觉刺激减春困。尽量使自己工作和生活的地方明亮清爽,还可增添些艳丽和富有生机的饰物,以刺激视觉神经。休闲时去郊游踏青,生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节,以适应春季气温上升的气候。
心理情况,往往伴随着这样两种心理劣根性:一是认识肤浅,健康时很少考虑来日可能由于自己的保健行为缺乏而患病,对自己的不良嗜好与不良习惯有所收敛;二是意志薄弱,也曾痛下决心想予以矫正,但热了一阵以后,当诱惑再次出现时,便抵挡不住了,故态复萌。故此,要想克服心理惰性,必须提高认识水平,加强意志培养,贵在坚持。
清晨,是人们进行体育运动和病人进行康复锻炼的大好时光。但是,清晨是冠心病发作的高峰期,因而冠心病人不宜在清晨进行体育锻炼。目前对冠心病发作“清晨峰”的原因还不太清楚。美国哈佛大学的学者在调查曾有冠心病发作史的 4000 名病人后,发现上午 9 点钟冠心病发作的机率比晚上 11 点钟要高 3 倍。
慢性肾功能衰竭,是各种慢性肾脏疾病逐渐引起肾功能减退而不能维持其基本功能的结果。这种病按肾功能损害程度分为 4 期:
1.肾功能代偿期,一般没有症状,易被忽视;
2.氮质血症期,只有轻度贫血、多尿等症状;
3.肾功能衰竭——尿毒症早期,患者大多有明显的恶心、呕吐及贫血症状;
在食物卫生方面,我国古代养生家就提出了不吃不清洁和不新鲜的食物,张仲景在《金匮要略》一书中专章讨论了食物卫生,记载了许多不能食用的食物。如:“猪肉落水浮者不可食,”“猪肉及鱼若狗不食、鸟不喙者不可食,”“秽饭馁肉臭鱼食之皆伤人,”“生果停宿多日有损处,食之伤人,”“六畜自死者皆疫死,则有毒,不可食之”等等,告诫我们不新鲜的食物,有病的畜肉和不清洁的食物,是不能吃的。在现实生活中,因食用不新鲜、不清洁的食物而致病甚至丧命的不胜枚举。