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润肤增白皮肤的食品有哪些(一)面黑令白方组成:白萝卜适量用法:取生萝卜绞取汁水,去渣。每天饮生萝卜汁,也可以生吃萝卜。功效:细肌肤,增白。应用:皮肤保养,去面上黑气,皮肤粗糙。(二)燕窝粥组成:糯米100g,燕窝10g(干品)。用法:先用温水将燕窝浸润,去杂质毛质,然后用清水洗净,与糯米用文火煲2小时即可食用。功效:益气养阴,滋养皮肤。应用:气阴不足,皮毛干燥,口干咽燥,大便不通,乏力神疲。(三)

怎样认识心跳与长寿的关系    心脏是人体的重要器官，心跳的快慢与人的寿命长短有着非常密切的联系。从事长寿研究的科学家们通过观察发现这样一些有趣的数字。体重约６０００公斤的大象，每分钟的心跳是４６次，体重１５０吨的鲸鱼，每分钟心跳仅７次，６０公斤重的人，每分钟心跳在６０～７０次左右，１公斤左右的猫，每分钟心跳是２４０次，而体重仅为８克的小燕子，每分钟心跳竟达

饮食的第一个问题“饮”的问题    你要问年轻人或者小孩,什么饮料最好?大部分都会异口同声回答:可口可乐。可口可乐美国都不承认是健康饮料,国际上也不承认,它只能解渴,没有任何保健作用。   什么叫保健饮料,它要既能解渴,又能治疗疾病。国际会议上定出了6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;

怎样认识吃蒜与长寿的关系    前不久，世界首家“大蒜研究所”在英国正式成立，其宗旨是向全世界大力宣传吃蒜的益处。“大蒜研究所”的负责人卢思尔说，你若想活到９０岁，蒜就应该是你食物的根本组成部分。如果每星期吃上两三头，身体就会得到极大的好处。他说，人体不少病患，都是因血液中脂肪水平过高引起的。在不少基本食品中，