为什么夏秋季容易发生和流行肠道传染病?生吃食品怎样消毒?
世界各地都有肠道传染病发生,温热带地区常年发生。我国地处温带,肠道传染病的散发病例终年可有,但以夏秋季最多见,这是因为,夏秋季节气温高,细菌繁殖快,同时也是苍蝇孽生活跃的季节,有助于肠道传染病的传播;天热时食物容易腐败染菌,而人们又喜吃生、冷食品,如瓜果、凉拌菜等,
为什么夏秋季容易发生和流行肠道传染病?生吃食品怎样消毒?
世界各地都有肠道传染病发生,温热带地区常年发生。我国地处温带,肠道传染病的散发病例终年可有,但以夏秋季最多见,这是因为,夏秋季节气温高,细菌繁殖快,同时也是苍蝇孽生活跃的季节,有助于肠道传染病的传播;天热时食物容易腐败染菌,而人们又喜吃生、冷食品,如瓜果、凉拌菜等,
怎样合理地饮水?
水是生命之源,人体大部分由水组成,哺乳期婴儿水分占体重的80%,成年人则占60~70%,而老年人水分则占体重的60%以下。从某种意义上来说,人体老化过程伴随着一个干燥过程。
水不但是人类生命过程中不可缺少的物质,而且是构成人体组织的重要部分,对人类的健康影响很大。
怎样练保健功
保健功是以自我按摩和肢体运动为主的一种动功,是古代导引按跷的一种。它既可单独使用,又可作辅助功法。其作用原理是通过自我按摩和身体各部的屈伸旋转,以舒展筋骨、行气活血、疏通经络、从而达到扶正祛邪,增进健康的效果。练功时既可整套全做,又可根据身体情况选做其中几节。临床上对一些慢性病,如肠胃病、神经衰弱、肝病、肾病、关节疼痛、五官科疾病等有一定疗效。
您知道如何缓解您的生活压力吗 ?
虽然现代人的生活压力不小 ,但你也不必焦虑不安。有些方法对排解精神负担行之有效。美国西弗吉尼亚大学的心理学家就教会 59名志愿者用沉思法战胜了压力 ,他们的各种身体不适症状渐渐消失 ,心情也能平静许多。为了克服压力 ,应从根本上改变生活方式 ,心理学家建议用一周时间试试下列 7种方法。每天只要 10分钟掌握其中一项就能减轻心理压力。
中老年人怎样预防中风
中风为急性脑血管疾病,是中老年人的常见病。中风的发病率和死亡率都比较高,其留下的偏瘫、失语等后遗症,也常给患者带来无尽的痛苦,同时也给家庭和社会造成不幸和负担。因此,必须引起人们的高度重视。
发生中风的危险因素主要有以下三方面:
如何防治头痛
头痛,是一种日常生活中的常见症状,很多疾病都可能会引起头痛的发生。其中,有全身性疾病,亦有局部性病变,包括眼、耳、鼻、喉等。发现头痛症状后,最好及时到医院做有关检查,找出病因,在积极治疗原发性疾病的前提下,平时多进行一些自我保健,使病病情得到很好的治疗。
腰肌劳损是什么原因?怎样防治?
由于长期的腰部不良姿式而使腰部肌肉、韧带过度疲劳,使其产生慢性损伤,腰酸痛、钝痛,此即为腰肌劳损。而腰肌劳损症状的加剧常是在慢性损伤的基础上比如本已存在了姿式性疲劳过度,又突然增加了一个动作,而出现了“闪腰”,而使痛剧,或又增加了受凉、风、湿侵入,出现腰部肌肉痉挛,使腰痛加重。
你知道什么是第四医学吗?
长久以来,人们对健康的认识,只停留在不生病的状态就算健康。医学研究的对象是“病”和“病人”。本世纪四十年代,世界卫生组织提出健康的概念:“健康不仅仅是不生病,而且是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。”从这一概念出发,到七十年代,又提出了“生物、心理和社会的复合医学模式”。
高尿酸血症是怎么引起的呢?
人体尿酸有两个来源,从富含核蛋白的食物(动物内脏、骨髓、海味等)中核苷酸分解而来的为外源性来源,约占体内尿酸的20%。由体内氨基酸、磷酸核糖合成和核酸分解代谢而来的为内源性来源,占体内总尿酸的80%。高尿酸血症主要是内源性嘌呤代谢紊乱引起。
老年人应如何克服睡眠障碍呢?
其一,养成良好的生活习惯。老年人晚上睡觉前可以用温热水洗澡或洗脚,促进血液循环,消除疲劳,改善睡眠。同时,睡时两足保持一定温度,不要受凉;晚餐不宜过饱,也不宜空腹;睡前不宜饮用浓茶、咖啡和酒等刺激性饮品。生活要有规律,早睡早起,宜养成午睡习惯。