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健康养生
老年人偏食影响营养吸收 老年人偏食对健康的危害不可低估。有不少老人认为素食有益于健康长寿，因而对鸡鱼肉蛋等荤菜不敢问津，这样很容易导致烟酸缺乏的“三联症”，即皮肤、消化道和神经系统的···
2022-09-02阅读全文 >>
如何才能保持心境的宁静呢？ 躁动不安是现代生活的特点，而躁动的原因不外乎两个：一是生活节奏的加快，一是生活的欲望太多。从老庄的观点来看，上面两个原因中，主要方面在于主观欲望，如果少私···
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怎样认识吃蒜与长寿的关系 前不久，世界首家“大蒜研究所”在英国正式成立，其宗旨是向全世界大力宣传吃蒜的益处。 “大蒜研究所”的负责人卢思尔说，你若想活到９０岁，蒜就应该是你食物的根本···
2022-09-02阅读全文 >>
中老年人失眠是怎么回事？ 失眠是中老年人常见的病症，病人感到睡眠不足，入睡困难，续睡困难，早醒等，伴体力恢复不佳。医学上所说的失眠症是指上述情况连续3周以上。按失眠原因可将失眠分类如···
2022-09-02阅读全文 >>
怎样认识智能与长寿的关系 许多中、外医学专家认为，人到老年后，对近事的记忆能力可能会下降，但个人长期积累下来的经验及锻炼出来的本领，却能保持下来继续增长。老年人在处理一些不明朗问题上···
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神经性脱发的预防 你的生活习惯合理吗？如果不合理，请赶快调整好它，积极采取预防措施吧，不要等有一天早起时发现头上少了一块头发时，就后悔莫及了。 1．不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷···
2022-09-02阅读全文 >>
胆囊炎和胆囊结石症是怎么回事？ 胆囊的功能是贮存和浓缩胆汁，由肝脏分泌出来的胆汁经胆囊管排入胆囊，随着进餐后消化的需要，胆囊收缩将胆汁排至总胆管并入肠，参于消化脂肪。胆汁含有胆汁酸盐···
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鼻炎可以这样去治 鼻炎可谓是一种最普遍的疾病，每个人都或多或少患过。表面看起来是个小病，但却极其难治。尤其是过敏性鼻炎，更是需要彻底改变体质，才有可能达到治愈的目的，而且在短期内无法···
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什么是短暂脑缺血发作？ 短暂的脑缺血发作是由于该部位脑组织的血管系统短暂供血不足所引起。目前认为可能原因如下：①颈部大动脉（供应头部血液）血管壁粥样硬化斑块处，脱落的微栓子堵塞小血管···
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老年人应如何克服睡眠障碍呢？ 其一，养成良好的生活习惯。老年人晚上睡觉前可以用温热水洗澡或洗脚，促进血液循环，消除疲劳，改善睡眠。同时，睡时两足保持一定温度，不要受凉；晚餐不宜过饱，···
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