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健康养生
骨质疏松症有何症状？如何诊断？ 骨质疏松症的症状如下: （1）骨痛。一般说来骨质疏松不直接引起疼痛，尤其是轻度的骨质疏松是没有任何自觉症状的。但当有增加轻微负重，或外伤发生轻微骨折及轻···
2022-09-02阅读全文 >>
您知道如何正确表达你的愤怒吗? 当心理有极不愉快、令人极为气愤的事情发生时,是否一概要制怒?怒气发出来好还是压制它好? 人的一生中,未产生过愤怒情绪的人几乎没有。一般来说,在自己的合法权益···
2022-09-02阅读全文 >>
怎样防治脂肪肝？ 脂肪肝迄今尚无成熟的治疗办法，为此积极和有效地预防、控制脂肪肝的发生就十分重要了。对于脂肪肝的防治，向中老年朋友提出如下几点建议: （1）合理膳食。合理膳食包括食物多···
2022-09-02阅读全文 >>
您经常感到自卑吗，自己如何测试自卑 (1)你觉得像自己这样的年龄应该更高一些吗? (2)你对自己的容貌满意吗? (3)你是否不太喜欢镜子中看到的自己? (4)你觉得自己的身体不够强壮吗? (5)别人给你拍···
2022-09-02阅读全文 >>
中老年人打鼾为什么不能轻视？ 打鼾就是人们俗称的打呼噜，是人们再熟悉不过的了，几乎家家都有这样的人，打呼噜不是很平常吗？但是，专家门却认为“打呼噜”不可被忽视。严格地讲，打呼噜是人体···
2022-09-02阅读全文 >>您知道什么样的午餐更有利于健康吗? 午餐七分饱。午餐对于西方人来说是不重要的,只要几片土司﹑面包或生菜沙拉就解决了。这点是值得我们中国人学习的;因为我们的午餐都吃得太多了。若午餐吃多了···
2022-09-02阅读全文 >>
患胆结石的老年人，需要注意的六点？ （1）补充卵磷脂和维生素E制剂。卵磷脂可以促进胆固醇代谢，缺乏卵磷脂会导致高胆固醇血症和促发胆固醇结石的形成，缺乏维生素E，也会促使胆结石形成。 （2···
2022-09-02阅读全文 >>
耳朵思维的大门别把耳鸣不当回事 如果把眼睛比喻成心灵的窗户，那么，耳朵就是通向思维的大门。耳鸣，轻则会影响到个人，重则会影响到与他人的交流，妨碍工作、生活的方方面面。正常人的耳朵里是···
2022-09-02阅读全文 >>
为什么中老年人容易发生便秘？ 便秘是由于粪便在肠道停留时间过长，使粪便内水分被吸收过多，导致大便干、硬不易排出。便秘是许多中老年人长期忍受的痛苦之一。为什么中老年人容易出现便秘呢？常···
2022-09-02阅读全文 >>
中老年人每天应该补多少钙？ 人体需要的营养素，都是有一定的量，补钙也是这样，钙少了，会产生缺钙症状，钙多了，也会导致其他营养素失调。尽量采用最小的量达到最好的效果，在有效的剂量内长期···
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