老年人用药的注意事项(1)详细了解老年人的既往病史:全身各器官系统的功能状况,尤其是肝功能,肾功能,神经系统功能等,这对药物选择十分重要。(2)详细了解老年人的既往用药情况:比如用药种类、药物剂量、用药时间,用药反应等。(3)严格掌握老年人的用药指征:老年人往往身患多种疾病,加之目前保健药品的开发,常常同时服用多种药物,药物作用相互干扰,增加副作用的发生率。而且老年人易发生药物副作用,药物蓄积。所
老年人用药的注意事项(1)详细了解老年人的既往病史:全身各器官系统的功能状况,尤其是肝功能,肾功能,神经系统功能等,这对药物选择十分重要。(2)详细了解老年人的既往用药情况:比如用药种类、药物剂量、用药时间,用药反应等。(3)严格掌握老年人的用药指征:老年人往往身患多种疾病,加之目前保健药品的开发,常常同时服用多种药物,药物作用相互干扰,增加副作用的发生率。而且老年人易发生药物副作用,药物蓄积。所
在制备凉菜和混合食品时要注意卫生 首先我们应了解大部分微生物的最适宜繁殖温度在37℃左右,另有相当部分微生物在20℃以上均能迅速生长繁殖,即10℃到60℃的温度是多数微生物繁殖的温度。 凉菜、冷拼菜加工制作时,应先将烹调的食品部分冷却后再与其他成份混合,确保烹调的食物部分的温度尽快下降。如果在经烹调的食品部
老年人黄斑退化应注意什么饮食? 老年人可出现视网膜黄斑退化,视力减退甚至失明。该病的发生和长期的环境因素、氧自由基损害有关,属一种老化性疾病。①饮食应给予富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果,如胡萝卜、杏、桃、甘兰、菠菜、南瓜等。②富含维生素C的食物:如桔子、柚子、蕃茄、甘兰等。③富含锌的食物:如海产品,牡蛎、蟹、虾、鱼、鸡肉、南瓜籽。缺锌可使老年人
慢跑可使血流增快、血管弹性增强,具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍,即每分钟血流量可达1200―1400毫升。坚持长期慢跑的人,平时心跳频率可下降到每分钟50―60次左右,这可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢,能改善脂类代谢,可防治血液中脂质过高。
预防老年人骨质疏松和骨折应注意四个方面1.要坚持经常性的体育锻炼,多晒太阳,因病长期卧床的老年人,应在床上定时活动四肢各关节。2.饮食上要注意进食充足的蛋白质、钙质和各种维生素,如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆类、桔子、菠菜、白菜、萝卜等。在作骨头汤或鸡汤、鱼汤时,加少量醋,可使骨中的钙游离出,溶解在汤中。3.患骨质疏松时,可在医生指导下服用睾丸素和雌激素以及维生素D和钙片等药物。4.老年人走路或骑车要倍加
老年人多吃些水果是有好处的,但要根据不同季节和个人健康状况来选择水果,才能发挥其营养健身作用。
秋、冬季节气候干燥,适当吃些梨,既能调脾利尿、解热,又能消咳祛痰。香蕉能润肠,最宜大便干燥、便秘的人食用。
人的生命活动的维持,形体的生长发育,全赖饮食的供养,但若饮食失调,饥饱无度,食之不洁,都可能引起疾病,影响健康。
饮食对生命的影响大致有四个方面,一是饮食不足,以致营养不能满足身体需要,造成营养不良;二是饮食过量,引起营养过剩,造成肥胖,引发疾病;三是饮食虽然充足,但搭配不合理,以致引起某些营养缺乏,同样也有碍健康;四是饮食不洁、不当,导致致病因素乘机而入,危害健康。
冬天的气温很低,感冒咳嗽是孩子最常见的病症。如果家长能注意对孩子的脚的保暖,感冒咳嗽的概率就会减小许多。
脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢。尤其儿童的黏膜柔嫩,纤毛和鼻毛尚未长成,因而对外来细菌的抵抗力相对较弱,病毒就会乘虚而入,从而引起感冒或其他呼吸道传染病。
要想征服脱发现象让自己的头发重新健康起来,就必需改善你现有的生活习惯。以下是脱发患在日常生活中应注意的事项及治疗如下:
1.适度减肥节食。刻意节食,身体失去均衡营养,头发因养分不足也会出现暂时性脱发。因此,不要利用节食来减肥,改用运动或征求医生意见,由他们开列营养餐单,确保得到足够营养。
生命在于运动,平时多做运动,会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中,是一种既经济而又有实际效果的养生方法。早在我国东汉末年,名医华佗就曾用“流水不腐,户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出:“人欲劳于形,百病不能成”及“养生之道,常欲小劳”。虽然运动养生的方法有很多,然而不管哪一种方法都应注意以下几个原则: