中老年人怎样预防中风
中风为急性脑血管疾病,是中老年人的常见病。中风的发病率和死亡率都比较高,其留下的偏瘫、失语等后遗症,也常给患者带来无尽的痛苦,同时也给家庭和社会造成不幸和负担。因此,必须引起人们的高度重视。
发生中风的危险因素主要有以下三方面:
中老年人怎样预防中风
中风为急性脑血管疾病,是中老年人的常见病。中风的发病率和死亡率都比较高,其留下的偏瘫、失语等后遗症,也常给患者带来无尽的痛苦,同时也给家庭和社会造成不幸和负担。因此,必须引起人们的高度重视。
发生中风的危险因素主要有以下三方面:
高血压患者怎样安排运动锻炼
运动锻炼对老年高血压患者有积极的治疗作用。尤其用于早期或特发性高血压收效更好。老年高血压患者的运动锻炼应选择柔慢、轻松、量小而简便易学的项目。太极拳、气功、步行、保健按摩、放松性游泳、保健体操等,都是高血压病患者有效的辅助疗法。
怎样防治慢性支气管炎及肺气肿?
慢性支气管炎、肺气肿可采取下列防治措施:
(1)预防:①去除诱因:注意避免上呼吸道感染,戒烟,避免吸入大气污染物及过冷空气。
腰肌劳损是什么原因?怎样防治?
由于长期的腰部不良姿式而使腰部肌肉、韧带过度疲劳,使其产生慢性损伤,腰酸痛、钝痛,此即为腰肌劳损。而腰肌劳损症状的加剧常是在慢性损伤的基础上比如本已存在了姿式性疲劳过度,又突然增加了一个动作,而出现了“闪腰”,而使痛剧,或又增加了受凉、风、湿侵入,出现腰部肌肉痉挛,使腰痛加重。
怎样治疗中老年人泌尿系感染?
对于急性膀胱炎可给复方新诺明顿服4片即可,称为单剂量疗法。也可给普通剂量抗菌素3天疗程,无须长期服药。
食管癌有哪些早期症状?怎样预防食管癌?
食管癌早期可有下列症状:
(1)食道内有异物感:病人常在某一次进食“不当”而出现症状,感到食管有异物,自以为是由于食物粗糙,食物过硬而出现的食道擦伤。异物感的部位和食道癌病变的位置一致。
怎样做坐式保健功
坐式保健功又可称坐功,主要参考古十二段锦而编,是一套民间广泛流传的健身法,适合于中老年人及有慢性病的人练习,以盘坐和平坐姿势进行。
1.口功。①叩齿。上下排牙齿轻轻叩撞 30 次,可改善牙很膜中的血液循环,防治牙病;
②运舌。舌头在牙齿外边来回运转,左右上下各运转 10 几次;
③咽津。经叩齿、运舌之后唾液会增多,要咽下,咽下时宜咬紧牙,用力吞咽数次,有助于消化并可使耳咽管开放。
膝关节骨关节炎是怎么回事?怎样防治?
因多发于老人,也称老年性膝关节炎、增生性膝关节炎、肥大性膝关节炎、膝关节退行性关节炎。主要病变是关节软骨退化及由此演化而来的骨质增生及肥大。这种改变可发于脊柱的腰椎、颈椎及四肢关节,以膝关节发病率最高。
肺癌有什么症状?怎样诊断肺癌?
肺癌是支气管肺癌的简称。发病年龄高峰为65~75岁之间,成为老年人多发病之一。其临床表现如下:
(1)呼吸系统表现:咳嗽、咳痰、咯血、胸痛,由于肿瘤压迫气道可出现呼吸困难,由于肿物压迫还可出现阻塞性肺炎。
怎样认识夫妻恩爱与长寿的关系
日本研究人员对世界上的一些长寿者作了调查,发现许多老寿星除了生活上有良好的习惯以外,绝大多数是夫妻和谐,白头偕老。专家认为,恩爱夫妻之所以会有利于健凄长寿,原因有三个: