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老年人应如何克服睡眠障碍呢？

其一，养成良好的生活习惯。老年人晚上睡觉前可以用温热水洗澡或洗脚，促进血液循环，消除疲劳，改善睡眠。同时，睡时两足保持一定温度，不要受凉；晚餐不宜过饱，也不宜空腹；睡前不宜饮用浓茶、咖啡和酒等刺激性饮品。生活要有规律，早睡早起，宜养成午睡习惯。

引发三叉神经痛的诱因

　　秋冬交替之时，由于天气会产生急剧变化，寒冷无比，很可能诱发三叉神经疼痛，或者使病情加重。对此，应特别注意防止容易引发该病的诱因。

鼻炎可以这样去治

　　鼻炎可谓是一种最普遍的疾病，每个人都或多或少患过。表面看起来是个小病，但却极其难治。尤其是过敏性鼻炎，更是需要彻底改变体质，才有可能达到治愈的目的，而且在短期内无法完全摆脱掉。

老年人也要讲究整洁和个人修养吗？

     一个人能否经常保持良好的卫生习惯，以及服饰仪容的整洁，和他的个人修养是有密切关系的，重视整洁是一种文明行为，是有文化、有知识的表现，但老年人在这方面却往往有两种倾向值得注意。

目前哪些癌较易治愈，哪些癌较难治愈？

    目前认为较容易治愈的癌有胃癌、子宫癌、乳腺癌等，舌癌、恶性黑色素瘤稍微难以治疗一些，但普通的皮肤癌是很容易治愈的。养殖太岁肉灵芝水—延续癌症患者生命胃癌虽说是较容易治愈的癌症之一，但是如果未能够早期治疗的话也将不容易治愈，因此尽可能早期发现是非常重要的。

膝关节骨关节炎是怎么回事？怎样防治？

     因多发于老人，也称老年性膝关节炎、增生性膝关节炎、肥大性膝关节炎、膝关节退行性关节炎。主要病变是关节软骨退化及由此演化而来的骨质增生及肥大。这种改变可发于脊柱的腰椎、颈椎及四肢关节，以膝关节发病率最高。

神经性脱发的预防

     你的生活习惯合理吗？如果不合理，请赶快调整好它，积极采取预防措施吧，不要等有一天早起时发现头上少了一块头发时，就后悔莫及了。

中老年人为何易患外阴瘙痒症？

    外阴瘙痒症在中老年妇女中多见，主要表现为外阴包括大阴唇、小阴唇、阴蒂、会阴部或可波及肛门周围的瘙痒，可以呈阵发性，持续性，夜间瘙痒较重。引起中老年人外阴瘙痒症的病因可以是各种阴道炎分泌物的慢性刺激、各种外阴皮肤病，药物过敏。

中老年人失眠是怎么回事？

    失眠是中老年人常见的病症，病人感到睡眠不足，入睡困难，续睡困难，早醒等，伴体力恢复不佳。医学上所说的失眠症是指上述情况连续3周以上。按失眠原因可将失眠分类如下：

(1）心理性失眠：由于环境的改变，一时的情绪影响等造成的失眠。此种失眠往往在环境适应、情绪稳定后症状即消除，必要时可临时服用安定5毫克或舒乐安定1～2毫克。

盐吃得多对身体的坏处也多

　　众所周知，盐是日常生活中最主要、最基本的咸味调味品。盐的主要成分是氯化钠。钠是人体所必需的矿物质营养素，氯对胃酸的产生和维持人体血液的渗透压有一定的作用，可以说“没有盐，就没有人的生命”。