老年人怎样养病效果好
生病要吃药,这是谁都懂得的常识,但俗话又说:“三分吃药七分养”。看来,“养”比吃药还更重要。事实也正是这样,许多疾病,尤其是慢性病,单靠药物治疗是难以奏效的,还必须在“养”字上大做文章。所谓养,就是想方设法调动人体自身的调节功能,增强抗病能力,以抵抗外来各种不利因素而战胜疾病。
老年人怎样养病效果好
生病要吃药,这是谁都懂得的常识,但俗话又说:“三分吃药七分养”。看来,“养”比吃药还更重要。事实也正是这样,许多疾病,尤其是慢性病,单靠药物治疗是难以奏效的,还必须在“养”字上大做文章。所谓养,就是想方设法调动人体自身的调节功能,增强抗病能力,以抵抗外来各种不利因素而战胜疾病。
普通感冒的预防方法
1.注意保暖,当心受凉。冬春季节穿戴不适当,往往是引起感冒的重要诱因。入冬后随着气候的转冷应逐渐添加衣服,且不可因一时天气变暖而骤减衣服。
您知道如何克服您的压抑感吗 ?
(1)不要事先考虑你要说什么话 ,只要张开嘴巴说出话就行了 ,说的时候再临时措词。记住 :开会的时候不要想我们要说的话 ,你的大脑会适时地告诉你要说什么。
春天清火有妙招,对症下药是法宝
春天是个容易上火的季节,那么,如何清火呢?下面针对不同的上火症状,介绍几种简便易行的清火妙招:
嗓音干哑:饮淡盐水、橘皮糖茶。
咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;醋加等量的水漱口可减轻疼痛;用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3~4次。
老年人鼻窦炎怎样进行家庭治疗
鼻窦炎是一种常见的鼻窦粘膜化脓性炎症,多由于全身抵抗力降低,为过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏。以及生活环境不卫生等所致。另外,变态反应性、全身性疾病,如贫血、内分泌功能减退、上感流感等均可成为诱因。有的则因鼻腔本身的疾病,如鼻中隔弯曲、鼻甲肥大、鼻息肉等,此症老年人更为明显。
孩子饮食忌狼吞虎咽
刚放学回家的孩子往往最容易饥饿,他们只要找到食物便不顾一切的狼吞虎咽。久而久之,这个坏习惯就形成了。专家提醒,不管多饿,饮食千万要忌暴饮暴食、狼吞虎咽。大吃特吃的坏习惯不仅会影响孩子大脑发育,智力也会逐渐受损。
警惕身边的“无形杀手”——高血压
所谓高血压,就是指以体循环压力即血压增高为主要表现的最常见的心血管疾病。大多数的高血压患者原因不明,称原发性高血压。另外少数患者继发于肾脏、内分泌等其他疾病,称继发性高血压。
春天和夏天为什么要早起夜卧
春季阳气升发,人体气血趋向于表,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多.各组织器官负荷加重,于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用,使身体困乏,早晨不易醒来,醒后又昏昏欲睡,这种现象俗称"春困"。但如果在这个时候早起,则能汲取大自然的活力,从而使人保持旺盛的精力。而晚上阳气消退较晚,应晚睡以顺应自然。
您知道嫉妒和羡慕有什么不同吗 ?
您羡慕过别人吗 ?您想过要当别人吗 ?别人的生活方式、别人的与众不同的服饰 ,您偷窥着、比较着 ,怎么人家真的比自己过得好 ?当您发现你曾经羡慕的人 ,其实也有着和您一样的麻烦和痛苦时 ,您是不是又要偷着乐一会儿呢 ?