太岁肉灵芝网站的博客

早起饮用凉开水可起到祛病强身之功效    经过一夜的睡眠，胃和小肠中储存的食物、食糜、废渣等都消化吸收了，不能被吸收的东西都送到了大肠。这时候，胃和小肠基本上都已排空，喝了水以后，排空的胃肠，就被洗刷一遍，使胃肠干净清洁，这有助于当天吃进去的食物更好消化和吸收。中医称脾胃为“后天之本”，脾是身体内一切精、血、气的生化之源，脾胃机能强盛

男性激素是否可以象防止妇女更年期综合征一样，去防止男性更年期综合征呢？以雄激素药物睾丸酮或含雄性激素的动物脏器、如鹿茸、牛鞭补充治疗阳痿，对老年性或功能性阳痿可能有帮助，确可使其恢复性欲，也可能纠正某些如对周围环境厌烦、焦急、忧虑、恐惧等性情绪分扰的更年期症状。但对于改善勃起的质量起多少作用，并不可靠。有来自欧洲的令人感兴趣的信息表明，有的人只要给予达到高于正常值水平的睾丸激素，就可以改善男性的肌

中老年人乱吃补药是错误的    补药，常被人们认为是防治疾病、保健强身、延年益寿的灵丹妙药。有些人无论是大病、小病，虚症、实症，该补、不该补，一律都喜欢用补药，甚至有些健康的老年人也喜欢经常吃一些补药。这样不仅对健康无益，而且还会“误补伤身”，给身体造成危害。我们知道，人体是一个统一的整体，任何器官的营养摄取都应该是平衡的，过剩和不足

预防脑中风的四个注意要点(1)积极控制体内已存在的危险因素：高血压、动脉硬化、糖尿病、心脏病及高血脂症等，常是中风的先行病。如果患有以上疾病，应定时去医院诊治，预防中风发生。目前医学发达的国家对高血压病的防治已很普遍，措施有力，脑出血的发生率已减少25％以上。动脉硬化与糖尿病有密切关系，反复发生中风的病人有10～30％患有糖尿病，糖尿病使血液粘稠度增加，血液凝固性和血小板的凝聚机能等也增加，故控制