太岁肉灵芝网站的博客

高脂血症病人的几种食疗验方１．大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，大蒜榨汁、单味饮服，或加奶油适量调匀后一起服下对防止动脉硬化有利。２．鱼类：鱼中含大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。渔民冠心病发病率低于内陆居民，就是证明。如用鲫鱼１条（重约２００克），赤小豆６０克，紫皮大蒜１头，葱白１段。将鲫鱼去鳞及内脏，加葱、姜、料酒同赤小豆、大蒜一起文火炖熟，食鱼喝汤。效果更佳。３．大豆：研究人员发现，

适量吃肥肉有好处     随着科学技术水平的不断提高，现在对动物脂肪的研究又有了新进展。研究结果表明：适量食用肥肉，不仅对身体无害，反而有好处。     动物脂肪，是三大营养素之一，含有维生素Ａ、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、Ｅ等脂溶性维生素。据研究发现，肥肉中含有大量的脂肪物质，是人体热量主要来源之一。因为

老年人怎样用药    肝脏是药物代谢的主要器官，肾脏是药物排泄的主要器官。老年人的肾功能随着年龄的增加而减退，一些经肾脏排泄的药物容易在体内蓄积产生中毒反应。老年人肝细胞和肝血流量较青壮年期减少，一些经肝脏代谢的药物半衰期会延长，因而副作用发生率相对要高些。由于老年人有以上生理特点，在用药时应注意以下几方面：１．药量应从小剂量开始，一般不要用极量。６５岁以上

怎样理解“十叟长寿歌”“十叟长寿歌”是我国民间流传的歌谣，通过十位年逾百岁的老翁讲述他们的长寿体会，告诉我们保持健康的方法。其歌谣原文是：“昔有行路人，海滨逢十叟，年皆百岁余，精神加倍有，诚心前拜求：何以得高寿？一叟捻须曰：我不缅旨酒。二叟笑莞尔：饭后百步走。三叟颔首频：淡泊甘蔬糗。四叟拄石杖：安步当车久。五叟整衣袖：服劳自动手。六叟运阴