小测试:掉进“钱眼”看心理你怎样对待金钱?以下测试可看出你的处世方式及性格:①你必须写封短信,手边正好有张大纸,你将这么做:A.把纸撕一半写信;B.以较大的间隔写信;C.根本就不考虑这类问题。②一不小心,掉下了几枚硬币,骨碌到不易取出的地方,你将:A.尽量把钱一一捡回,不怕费时费力;B.毫不在意,一走了之;C.深感惋惜,但因怕费时只寻找那些好取的。③同学请你吃饭,你:A.按
小测试:掉进“钱眼”看心理你怎样对待金钱?以下测试可看出你的处世方式及性格:①你必须写封短信,手边正好有张大纸,你将这么做:A.把纸撕一半写信;B.以较大的间隔写信;C.根本就不考虑这类问题。②一不小心,掉下了几枚硬币,骨碌到不易取出的地方,你将:A.尽量把钱一一捡回,不怕费时费力;B.毫不在意,一走了之;C.深感惋惜,但因怕费时只寻找那些好取的。③同学请你吃饭,你:A.按
您知道压抑是怎么产生的吗?压抑心理源于外部环境.也有个体自身的原因。从外部环境来讲,如果个体与环境不协调、有过多的挫折感,就可能产生压抑心理。这主要表现在以下几个方面:(1)行为规范的影响行为规范是调节、约束个体行为的行为准则。如果行为规范太多,过于严厉,或者规范与个体的接受程度差距甚远,个体极易产生压抑感。例如:社会对妇女有许多清规戒律;有些家长过分地管教孩子;有些单位与部门对下属有过高的要求,
爬山好处多,但要科学1.爬山前热身在做热身运动时特别要注意下肢肌肉和关节的活动,你可以先在原地慢跑几分钟,然后做有针对性的伸展练习。经过休息和适当调整,让心肺功能从发挥部分功能转变为发挥全部功能,再做同样强度的运动,就能够适应了。登山前热身,可以使肌肉、韧带得到拉伸,防止关节受伤。2.姿势要正确专家认为,登山时全脚掌着地最省体力,而用前脚掌或脚后跟着地是不科学的爬山姿势。还有,上山时小腿肌肉群已经
慢跑运动好处有很多1.加强心肌的收缩能力。2.强化心脏血管系统的功能。3.改善肺功能。4.强化心肺功\能,降低胆固醇含量,预防动脉硬化,降低血压。5.使身材姣好,体态优美,许\多女性,担心运动会形成难看萝卜腿其实女性皮下脂肪多,雄性激素少,不可能锻链成结实隆起肌肉,反而会促进体态优美,并防止骨质疏松症。6.控制体重,消除多余赘肉,有氧运动燃烧多余脂肪球,达到瘦身美体效果。7.消除精神压力,发泄不满
运动要科学,剧烈运动后的忠告 生命在于运动,这是人人皆知的。但是,运动要讲科学,恐怕就不是人人皆知了。对于做过剧烈运动后的注意事项你又了解多少呢?下面就告诉大家一些这方面的小常识: 1.不宜立即停下来休息。人在做剧烈运动时心跳也会跟着加快,肌肉扩张,血液流动加快并且多集中在肢体肌肉中,同时肌肉有节律性地收缩还会挤压到小静脉,促使血液很快地流回心脏。如果在这个时候立即停下来休息,肌肉有节律的收缩
以步代伐,健康多多 人的双脚有6条经脉及众多穴位在此交错汇集,所以说脚是人体的健康之源。人在行走过程中,会刺激到交错在双脚的经脉和穴位,这样不但能达到健身的功效还可以健脑。其实行走是我们大家都再熟悉不过也平凡不过的一种运动方式,而且还是亘古不变、永不淘汰的健身方法,古人就认为步行是“运动之王”、“百练之祖”。所以,你不用进健身房,也不用一掷千金。行
“吃”有很多学问,“吃”出来的心脏病 随着人民生活水平的日益提高,部分家庭的饮食结构已由温饱型向高营养、高质量标准发展,伴随而来的则是肥胖症、高脂血症、动脉硬化症、冠心病、高血压病等疾病逐年增多,严重危害着人们的身心健康。因此,我们必须学会“吃”。“吃”也是
老年人不宜久吃方便面 有些老年人,由于行动不便或因单身度日,在饮食方面,而常常以方便面作为主要的食物。这对身体十分有害。 尽管市场上销售的方便面有五花八门,但其主要成分是碳水化合物、盐、味精、防腐剂、色素和少量植物油。其味道不一,主要是汤料成分有别,其中所含营养素是微乎其微的。 &nb