太岁肉灵芝网站的博客

人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多夺人梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤电反应均增加，植物神经系统机能有所减弱；同时，还会引起心理上的一系列不良反应，如虑焦、紧张、易怒、出现幻觉、记忆障碍、定向障碍等。

 老年人注意合理的膳食营养对防病和延寿都有十分重要的意义。６０岁以上老年人每日所需热量约为每公斤体重３２～３６卡。蛋白质每日每公斤体重需１．０～１．５克，不应少于０．７克。但由于老年人消化功能减退，因此所摄取的蛋白质中优质蛋白质应占一半以上。为减少冠心病的发病率，老人应以进食植物性蛋白为主。

 自卑和自信同时存在于我们的心中,自卑是一种病,发作起来就像感冒、咳嗽、流鼻涕,看起来不大美;而自信则是在赶走了自卑以后挖掘出来的一种信心,自信的人都是美丽健康的人,这种美丽和健康由内而外。自卑是人生最大的跨栏,每个人都必须成功跨越并找到自信,才能到达人生的巅峰。

饮食五味是指酸、苦、甘、辛和咸。所谓美味佳肴是通过舌头对酸、苦、甘、辛、咸感应出来的。太酸没法咬,太苦没法咽,太甜多腻味,太辣烧喉咙,太咸没法吃。按照中医的观点,太过了不仅仅是有副作用,而且会对健康带来更大的影响。

如果偏食某味,会造成脏腑功能失调,对形体容貌都不利。《素问・五脏生成论》曰:“多食县咸,则脉凝涩而变色;多食苦,则皮槁而毛拔;多食辛,则筋急而抓枯;多食酸,则肉月氐月发愁而唇揭;多食甘,则骨痛而发落。”