太岁肉灵芝网站的博客

中国自古就有“医食同源，药医同用”的观点。食物也具有性味，部分食物同时也是药物，用之得当，可以防病治病。利用食物进行预防和治疗疾病的方法，称为食物疗法，又叫饮食疗法、药膳疗法，简称“食疗”。

　　风湿病患者在饮食上要注意少食辛辣刺激及生冷、油腻之物，以免对病情造成影响。具体应注意以下几点

怎样认识女性比男性长寿    大量的人口调查材料证明，不论是国内还是国外，老年人口中，女性都比男性多，平均寿命也以女性为长，这是老年生物学的一个研究课题，研究衰老时性别的差异对于揭示衰老的实质很有意义。    是什么原因造成男性、女性的寿命差异呢？确切的机制现在还不十分清楚，但已知主要是先大遗传因素所决定的，而人的一生

老年人进行日光浴有益健康    维生素Ｄ是人体内参加骨骼代谢的重要物质，它能促进内、外源性钙质吸收，缺乏它会导致老年人骨质疏松，带来痛苦和行动不便。维生素Ｄ很大部分有赖于阳光中的紫外线照射皮肤后在人体内合成。老年人喜静不喜动，深居简出，缺乏户外活动，得不到阳光照射，会影响健康。老年人每天应该有一、两小时的户外活动，沐浴在阳光下，接受大自然的恩赐，每天上午１０

老年人应有正确的姿态    人到老年，肌肉逐渐萎缩，弹性减低；骨质疏松，强度及韧性减弱，脊柱弯曲度也增加。从而造成老年人身高、体重下降及体姿的改变。如果能在日常生活中保持正确姿态，就能延缓弯腰驼背等畸形的发生。    老年人正确的坐姿应是稳重，躯干保持挺直，两臂放于桌面上，或放于体侧椅子、沙发的扶手上，或轻放于双膝上。