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孙思邈养生长寿观是什么？    孙思邈是我国唐代著名的医药学家，活了101岁，直到老死前还在行医采药。著有《千金要方》和《千金匮方》，是我国医药学的宝贵财富。他不但健康长寿，还在养生长寿方面给后人留下了简要明了的见解和易懂易行的作法。    他在饮食方面说“老人肠胃皮薄，多则不消”、&ldquo

“离退休”是人生路上的转弯处    离退休是一个重要的生活事件，由于离开了原来的工作岗位，原来的社会角色特点失去，日常生活、社会地位和经济状况都会发生很大变化。但是有些人对离退休的生活没有精神准备，结果一旦离退休下来，顿觉精神空虚、失落，于是乎烦恼惆怅，心情抑郁愁闷，结果便促进和加速了衰老的到来。   &

运动治疗脂肪肝　　对于脂肪肝病人，应该选择有氧运动来锻炼，一般选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等。这些运动项目对于脂肪肝病人来说，不仅可以起到降脂减肥的目的，还对促进肝内脂肪消退有显著的疗效。　　一般来说，对于脂肪肝病人，可根据患者运动后劳累程度和心率或脉搏选择适合自己的运动

治疗冠心病有一定的时间规律　　冠心病的发病一般有其一定的时间规律，根据这种规律并针对性地用药，可以达到事半功倍的效果，可以最大限度地减少突然发病的危险。在医学上，医学家称这种方法为“时间疗法”。　　医疗学者经长期调查研究发现，心肌梗塞发病在一天中呈现双高峰：起床后1～2小时和此后的11～12小时，其中第一个高峰较为明显；另外，多在夜里发作的缺血性脑卒，也有这种双高峰发病规律