中老年人长期服用足量的钙,不仅不会使血钙升高,反而可使血钙稳定在正常范围。这是因为人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中,只有1%的钙存在于软组织、细胞外液和血液中,血钙才占全身钙的多少。加之血钙与骨钙之间有一个非常完整的调节体系,微乎其微的血钙高时很容易就存入宠大的钙库中去了。
中老年人长期服用足量的钙,不仅不会使血钙升高,反而可使血钙稳定在正常范围。这是因为人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中,只有1%的钙存在于软组织、细胞外液和血液中,血钙才占全身钙的多少。加之血钙与骨钙之间有一个非常完整的调节体系,微乎其微的血钙高时很容易就存入宠大的钙库中去了。
老年期是丧失期,将失掉金钱、健康、配偶等等。正因为如此,也是容易丧失生存意义的时期。老年人要生活得充实,其最根本的条件是:①经济上的保障;②身心健康;③要有能够从心底里相互谅解的对话人;④要有益于他人的工作或作用;⑤能得到适当的性满足等。这些都是十分必要的。老年期丧偶老人的恋爱与结婚,在多数情况下,就能起到使上述条件得以满足的作用。
水痘虽然是一般的小儿传染病,但仍应做好预防工作。预防水痘的主要方法是隔离。水痘病人从开始发热时,呼吸道里就有病毒;皮疹、水疱里也有病毒;水疱破后,皮肤、手、衣服都可以沾有病毒,极容易传染。只有水疱全部结痂,病毒被消灭了,才能解除隔离。对托幼机构中聚集的幼儿、医院儿科病房、门诊病儿,如发现水痘患儿不隔离,就会迅速传播。
本病一般在青春期后才开始秃发,这无疑与青春期后体内雄性激素的水平升高有关。现代医学证实,脂溢性脱发者,其雄性激素大都较多。
尿失禁是指膀胱内尿液不能控制而自行流出。正常情况下,人的膀胱有贮尿作用,而人可有意识地控制排尿,排尿时膀胱肌肉收缩,尿道扩约肌松驰,不排尿时膀胱肌肉松驰,尿道扩约肌收缩。下列情况下可出现尿失禁:
世界名人富兰克林有一句名言:“懒惰象生锈一样,比操劳更能消耗身体。”他告诫人们:生命在于运动,懒惰则与疾病形影相随。作为中年人,更应预防惰性。如:
心理惰性:步人中年后大多数人都会产生一种求稳怕变的心理,遇事往往瞻前顾后,要不“人到中年万事休”的愁绪动辄则袭上心头;或“多一事不如少一事”的消极思想油然而生;在生活上又要承上启下,上要养老,下要管小,易陷人事务主义的小天地。
前面说到中年人心理危机时,提到过解决心理危机的一个措施是要学会宽容。因为宽容是一种美德。
宽容不但是做人的美德,也是一种明智的处世原则,是人与人交往的“润滑剂”。常有一些所谓厄运,只是因为对他人一时的狭隘,些许的刻薄,而在自己的前进路上自设的一块绊脚石罢了;而一些所谓的幸运,也是因为无意中对他人一时的恩惠,些许的帮助,而拓宽了自己的道路。
“皮毛”为人身体之表,包括汗腺、皮肤与毛发等组织,有润泽皮肤、分泌汗液、调节呼吸和抵御外邪之功能,是人体抵抗外界侵袭的屏障。肺通过其宣发作用能将卫气和气血津液输布全身,温养肌腠皮毛,以维持其正常生理功能。可见皮毛的功能是受肺气支配的,所以说“肺主皮毛”(《素问.阴阳应象大论》),“皮毛者,肺之合”(《素问.咳论》),“肺主一身之皮毛“(《素问.痿论》)。
干性发质的发丝最少每星期做一次特别护理。把橄榄油涂在头发上,用梳子梳理,确保每一根头发都能沾满橄榄油,用毛巾或保鲜纸把头包着。然后保留一小时以上,最后用洗发水清洗两次,再涂上护发素便可。
艾滋病(AIDS)又称获得性免疫缺陷综合症,是由人类免疫缺陷病毒引起,主要经过性接触、血液或血制品及母婴传播等途径传播的一种复杂的、世界性的、致死性的传染病,也是近年来新发现或新认识的一种传染病。