中老年人为什么要特别注意预防意外骨折?

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标题:中老年人为什么要特别注意预防意外骨折?
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中老年人为什么要特别注意预防意外骨折? 骨折在中老年人特别是老年人中，发生率很高，不少中老年人不小心摔一跤，就发生了股骨颈骨折，咳嗽一声，就断了肋骨。为什么中老年人这么容易就会骨折呢？这是由于下面几个原因造成的:（1）骨骼变脆。随着年龄变老，人体对蛋白质和钙质的吸收利用能力减低，30岁以后，骨细胞的分解速度逐渐超过了骨细胞的合成速度，使骨骼内部逐渐空虚，骨骼不再像年轻时那样坚硬，而是变脆，因此，容易出现骨折。（2）肌腱硬化。中老年后，肌肉、肌腱等运动功能也随之减退，活动能力逐渐下降，肌腱硬化，弹性和韧性变差，肌肉萎缩，肌肉之间协调差了，运动时，肌肉、韧带等对于骨骼的作用力不平衡，就会发生骨折。（3）中老年人自我保护力下降。随着增龄，中老年人的身体灵敏度变差，大脑对意外事变的反应性变差，自我保护和维持身体平衡的能力明显减低。他们不易应付突然的姿势改变，容易发生意外骨折。 骨折给中老年人带来的不良后果是显而易见的。俗话说&ldquo;伤筋动骨一百天&rdquo;，骨折后一病就是几个月。由于卧床、疼痛、被人照顾等改变了自己的生活方式，使他们往往出现失眠、纳差、抑郁，随之抵抗力下降，特别容易产生并发症，真是人生中一大灾难。因此，中老年人在日常生活中应格外预防骨折。
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