冬季洗澡要从脚开始最健康

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标题:冬季洗澡要从脚开始最健康
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冬季洗澡要从脚开始最健康　　在天寒地冻的冬天，许多朋友洗澡时还像夏天一样，把水龙头打开，从头往下淋。其实这对健康很不利。　　冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，会让人体调节系统&quot;措手不及&quot;，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来。对素有心脑血管疾病的朋友来说更是要防止意外发生。　　冬天洗澡的正确做法是，洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。除了洗澡的&quot;顺序&quot;外，水温也不能太高，以37℃-40℃为宜；时间上，冬季淋浴最好不超过10分钟，盆浴不超过15分钟；洗澡前先喝一杯温开水。　　另外，酒后千万不要立即洗澡。因为洗澡时，人体内储备的葡萄糖会因体力活动和血液循环加快而被大量消耗掉，而酒精会抑制肝脏的正常生理功能，使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖，并及时补充到血液中去，从而造成血糖含量大幅度下降，严重者甚至引起休克。因此，洗澡时间最好选择在酒后2小时左右。太岁肉灵芝保健治病作用太岁肉灵芝到底是什么东西？家里养太岁肉灵芝有什么好处野生太岁肉灵芝真假如何鉴别天然野生太岁肉灵芝实物照片（图片）
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