怎样认识心跳与长寿的关系

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标题:怎样认识心跳与长寿的关系
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怎样认识心跳与长寿的关系 心脏是人体的重要器官，心跳的快慢与人的寿命长短有着非常密切的联系。从事长寿研究的科学家们通过观察发现这样一些有趣的数字。体重约６０００公斤的大象，每分钟的心跳是４６次，体重１５０吨的鲸鱼，每分钟心跳仅７次，６０公斤重的人，每分钟心跳在６０～７０次左右，１公斤左右的猫，每分钟心跳是２４０次，而体重仅为８克的小燕子，每分钟心跳竟达１２００次。这组有趣的数字说明，动物越大，心跳就越慢，心脏获休息的时间就越长；反之，动物越小，心跳就越快，心脏受累的时间就越长，寿命也就越短。仅就８克重的小燕来说，每分钟心跳１２００次，可想而知，心脏没有休息的时间。与动物的心跳，寿命相比，在人类也同样成立。事实证明，每分钟心脏跳动次数少的人，其寿命就较长。这是因为，在正常情况下，心跳的次数少，原心肌收缩力就强而有力，心搏出的血量则较多，能够满足肌体活动的需要，使肌体的血液循环保持正常的血容量。有关资料表明，经常参加体育锻炼或体力劳动的人，其心脏容量一般都在１００毫升以上，而一些优秀的运动员，其心脏的血容量可达１３００～１４００毫升左右，每分钟心跳则只有５０次至６０次。平时不参加体育运动的人，其心脏的血容量通常只有６００～７００毫升，心脏的跳动则比经常锻炼的人为快，约每分钟在９０～１２０次左右，甚至更快。 科学家们作过计算，平时不参加运动的人，每小时心跳比经常参加运动的人要多跳１２００次左右，１天就要多跳动２８８００次，１年则要多跳１０４５．２万次。这样，他（她）的心脏受累的程度就大得多。这就如同转动的机器一样，长期而连续的使用，得不到休息，因而就容易磨损，出毛病，其寿命自然也就短了。 因此，心跳的快慢，可以看作是心脏功能强弱的重要标志（病态的心跳缓慢除外），而心脏功能健全，心跳次数的快慢，离不开运动与劳动。请你参加体育锻炼和体力劳动。
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