头发干枯的预防

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标题:头发干枯的预防
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头发干枯的预防　　谁都不想让自己的头发变得干燥、易断，失去健康的光泽。那么，防止断发应注意什么？针对这些问题，我们最好选择中性洗发香波进行日常护理。在洗完头发以后，一定要用护发素进行二层养护，以弥补毛囊营养不足，毛发先天细弱的缺陷。　　1．饮食营养要合理。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃脂肪类和糖类的食物。　　2．常清洁头发，减少大气污染对头发造成的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。另外，经常以过冷或过热的水冲洗，可直接影响头发鳞波表层的坚硬度，鳞波纤维组织便容易失去紧牢的作用，难以保护发心内的结构。洗头水温度务必保持在20摄氏度至25摄氏度。　　3．尽量不要使用电吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。经常使用电吹风的人，可以考虑用毛巾包住头发后再吹，以减少热风对头发的直接损害。使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，千万不能用电吹风把头发完全吹干。　　4．不用塑料梳，用木梳或骨制梳。尤其是梳湿头发时，最好使用材质好的骨梳、杨木梳子，避免用力拉扯头发。　　5．如果有条件，还要为头发做好防晒，防止紫外线对头发的伤害，市面上常见的防晒护发素、营养水都是不错的选择。还要保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。　　其实，头发干枯、常断发，更多的跟物理因素有关。在显微镜下观察我们的头发，可以看到毛发表面有一层鳞状毛鳞片。它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。就像蜗牛的壳一样，能保护头发的内部结构。如果它受到损伤，就会导致梳理时摩擦力增大，最终导致毛鳞片脱落，让发芯内部结构变得脆弱易断。生理学家指出，健康的头发拥有未被破坏的表皮层，应该在经历1000次清洗加电吹风吹干、5500小时暴晒、上千次梳理后，才会变得脆弱且易断。　　然而，如果在季节交换的时间，我们没有做好头发保护，任其经受外界干燥环境、风沙的侵袭，而且在渐渐变强的阳光中不做好防晒，便会使位于发干最外层的毛鳞片受到损害。　　另外，如果洗护产品用得不合适，碱性较强，或者制作工艺不规范；头发频繁经受烫染、电吹风造型，也会使头发更脆弱。灵芝与太岁肉灵芝的区别太岁肉灵芝泡出太岁水的方法养殖太岁肉灵芝水治疗口腔溃
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