怎样认识幽默与长寿的关系

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标题:怎样认识幽默与长寿的关系
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怎样认识幽默与长寿的关系 俗话说：&ldquo;１个小丑进城，胜似１０个医生。&rdquo;此话固然有其夸张的一面，但从养生的角度而言，这则是人们对幽默感有益于身心健康的高度评价和总结。 现代心理学家认为幽默不但能调节和保持心理健康，还可起到延年益寿的抗衰老作用。这是因为，幽默能使紧张的心理得以放松，释放被压抑的情绪摆脱窘困场面，缓和气氛，减轻焦虑和忧愁，避免过强的精神刺激和心理活动的干扰，从而起到心理保健作用。 因此，经常保持幽默的心境，富有幽默感，是一种心理防御机制。人们常说&ldquo;笑一笑，十年少&rdquo;。而幽默能使人发笑，能调节内分泌系统功能，使人体的体液循环，新陈代谢发生变化，能透发神经系统的兴奋性，以致有益于抗病及抗衰老。相声艺术家与医学家相比较，在正常情况下，相声艺术家的平均寿命要比医学家的平均寿命高。这充分证明了这一点：常幽默，可益寿。 既然如此，那么，怎样才能做到幽默充满你的日常生活呢？只要你能时刻牢记：&ldquo;我必须学会幽默。&rdquo;即使在相当不顺心的时候也如此。如古希腊大哲学家苏格拉底就是很富有幽默感的人，他的夫人脾气很坏，每当她大发脾气的时候，苏格拉底总是用幽默的语言和动作，逗得她发笑。有一天，苏格拉底正和客人谈话，他夫人突然跑进来，大骂苏格拉底，并将端着的一盆水往苏格拉底头上一倒，把他全身都弄湿了。这时，苏格拉底只笑了笑，对客人说：&ldquo;我早知道，打雷之后，接着一定会下雨。&rdquo;说得客人和生气的太太都大笑起来。这样，本来很难为情的场面，即刻气氛缓和，大事化作小事了。太岁图片 太岁肉灵芝视频灵芝与太岁肉灵芝的区别太岁肉灵芝保健治病作用太岁肉灵芝泡的水-太岁水太岁肉灵芝泡水喝，强身健体保健康
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