怎样认识音乐指挥家能长寿

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标题:怎样认识音乐指挥家能长寿
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怎样认识音乐指挥家能长寿 音乐能增进身心健康，使人长寿，突出的表现莫过于众多的中外指挥家长寿的事例了。象美国的斯托科夫斯基（１８８２～１９７７）活了９５岁；意大利的托斯卡尼尼（１８６７～１９５７）享年９０岁；法国的蒙图（１８７５～１９６４）享年８９岁&hellip;&hellip;我国著名的指挥家陈传熙现年７４岁，虽年逾古稀，却仍然活跃于音乐舞台，演奏出一首首雄浑的乐曲。 指挥家之所以能长寿，是因为他们在指挥时，把体力劳动和脑力劳动协调起来，从而使生理和心理得到积极有益的锻炼，有效地促进了身心健康。指挥家的艺术创造，实际上是一种有效的全身运动，自头部、上肢、双肩、胸腔、两肋、腹部直到脏器，都无不随着乐曲旋律起伏，节奏的快慢，力度变化和抑扬顿挫，进行着有规律的活动。这种活动令人体各部位得到积极有益的锻炼，从而更有效地改善人体各方面的功能。由于指挥家在台上不仅要保持健朗、优雅的姿势，而且还必须运用科学的呼吸方法，然后随着乐曲的节奏均匀地把气吐呼出来，这种呼吸方法，能促进血液循环，加速人体的新陈代谢。 不仅如此，不同的音乐能激发人们不同的情绪，音乐指挥家在演出过程中无时无刻不沉浸在愉快、激奋、热烈的音乐氛围之中，音乐艺术的感染，熏陶使指挥家们心胸开朗，机敏热情，从而有益于健康长寿。太岁图片 太岁肉灵芝视频灵芝与太岁肉灵芝的区别太岁肉灵芝保健治病作用太岁肉灵芝泡的水-太岁水太岁肉灵芝泡水喝，强身健体保健康
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