不容忽视高血压的危害

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标题:不容忽视高血压的危害
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不容忽视高血压的危害 临界高血压的收缩压为１４０～１６０毫米汞柱，舒张压为９０&mdash;９５毫米汞柱。人们往往对高血压极为重视，而对血压偏高，且又无器质性损害的临界高血压不在乎，也常被临床医生忽视。殊不知，７０％以上的高血压病是由临界高血压发展而来的。据临床观察，中年人中因临界高血压引起的脑溢血、脑血栓、冠心病等合并症的死亡率并不比高血压病人少。 如果经医生诊断自己是临界高血压，切不可背上高血压病的包袱。精神上应保持豁达大度的乐观情绪，合理安排作息时间，生活有规律，有张有弛，松紧适度。要注意锻炼身体，尤其是肥胖者，更应坚持体育锻炼，每天早晨散步、做操或打太极拳，夏季可游泳。在饮食上应注意营养平衡，不忌口，但应少吃盐，不吃肥肉及动物脂肪。瘦肉、蛋、奶及鱼类都可食用。每天多吃些青菜、豆制品。如患有高血脂症、糖尿病等病时，应请医生治疗。钙桔抗剂满酞胺，对临界高血压有较好的疗效，每日１次，每次服２毫克。太岁肉灵芝里到底有哪些营养物质太岁肉灵芝的保健功能和药用价值养殖太岁肉灵芝水能提高睡眠质量出售野生太岁肉灵芝好奇实验专用太岁肉灵芝可以改善肠胃吸收能力家庭培养野生太岁肉灵芝有哪些好处
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