老年人衣着健康有讲究

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标题:老年人衣着健康有讲究
正文:
老年人衣着健康有讲究　　老年人在穿衣方面也有讲究，他们几十年来可能也形成了自己固定的挑选方式。或便宜或简便，其实这是错误的看法。他们生理机能逐渐衰退，对外界环境特别是气温变化的适应能力减弱，抵抗力降低，关注老年人穿着，帮助他们适时增减衣服以避免受凉，是非常必要的。他们已经不再追求衣服的色彩或样式了，重视的质地和款式，希望达到暖、轻、软、宽、简的效果。　　保暖对老人来说是很重要的。他们穿衣应与气候相适应。冷天衣着应厚实而且易于身体保暖。衣服的吸热性能除与质地有关外，还与颜色有关。冬天应穿深色或黑色的外衣。从质料上说，冬天以棉织品为佳，其保暖性能好。总之，他们穿衣要做到冷暖适宜。　　避重就轻也是老人穿衣要讲究的原则。尤其是冬季穿衣多、较厚。对老年人来说，衣服过重常会使肩部负担太大，碍于他们活动，而且压迫胸部，影响正常呼吸。所以，老年人的冬衣，最好选用丝棉、驼毛、毛皮、羽绒等缝制。这些相对较轻的衣服会减轻他们的负担，让他们在锻炼身体时活动自如。　　在着装时，老年人还希望既柔软又舒适。由于老年人皮下脂肪减少、皮肤弹性差、干潮易裂，如衣服质地坚硬（皮革），在和皮肤反复摩擦时易使皮肤损伤。注意衣服的柔软性将会让他们更加舒适。　　年轻人的衣服稍微紧点可以显身材，老年人就不一样了，他们的衣服尽量穿得宽松才好。衣服过紧过小，会束缚身体，使人产生压抑和沉重不适的感觉，四肢活动受限，阻碍血液的正常循环。只有穿的宽松，身体内的血液循环才不会受限制。　　为了方便，老年人的衣服还应越简单越好。这样可以便于穿脱，纽扣大小、多少要适当，不宜太多。这些都是老年人着装应该避免的问题。养成好的穿衣习惯，对老年人来说，是可以延年益寿的。
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