“心病”需“心药”这样医

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标题:“心病”需“心药”这样医
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&ldquo;心病&rdquo;需&ldquo;心药&rdquo;这样医　　不管是生活的负担，还是事业的压力，或者爱情的不顺，都是由心情引起的病症。心病还需心药医，解铃还需系铃人。为了有一个健康的心态，我们就得采取方法来调节身心。　　医治&ldquo;心病&rdquo;的首要方法就是要调整好自己的心态。要正确认识到，人是不能脱离客观环境而生存的。人生不如意事十有八九，对生活中出现的不如意之事不退缩、不幻想、不逃避，把自己心灵深处的苦恼跟朋友、亲人说出来，不要憋在心里钻牛角尖。学会与人分担、交流将会让你的视野更广阔。　　另外，如果你不介意的话，可以去向心理咨询师求助，让他们引导你打开&ldquo;心结&rdquo;。最后，社会的支持也是十分重要的。研究发现，社会的支持可缓冲心理压力，从而减轻心境抑郁的程度。对心境抑郁的人，不要随意使用&ldquo;变态&rdquo;&ldquo;神经病&rdquo;&ldquo;不正常&rdquo;等词语刺激，要给予他们理解和帮助。当他们感受到别人的温暖时，才会对自己有个正确的认识。　　学会关注身边的一切，把自己摆在整个社会中。关注世界，更要关注自己的内心世界，当你明白心境抑郁是怎么回事的时候，但愿你能摆脱心境抑郁的罗网，做一个健康快乐的人。自己内心的苦恼还要靠自己找到根源，再去医治。
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