治疗骨质疏松症的饮食疗法

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标题:治疗骨质疏松症的饮食疗法
正文:
治疗骨质疏松症的饮食疗法　　1．木瓜粥：取羊肉150克，苹果10克，豌豆350克，木瓜1000克，粳米500克，白糖适量，盐、味精、胡椒粉适量。首先，将羊肉洗净，切成多个小块。粳米、苹果、豌豆分别淘洗干净。木瓜取汁备用。然后，羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁，清水适量放入锅，用武火烧沸后，转用文火炖，至豌豆熟烂，肉熟，放入白糖、盐、味精、胡椒粉即可。　　2．桃酥豆泥：取豌豆200克，黑芝麻50克，核桃仁10克，白糖适量。首先，豌豆入沸水煮半个小时后去外皮，再将豆仁蒸到烂熟，取水捣成泥。其次，炒香芝麻，研末备用。最后，油热后将豌豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒匀，再放入芝麻、白糖、核桃仁溶化炒匀即可。　　3．茄虾饼：取茄子2个，虾米60克，面粉1斤，鸡蛋2个，黄酒，生姜，酱油、麻油，精盐，白糖，味精各适量。首先，将茄子切丝用盐渍一刻钟后挤去水分，加入酒浸泡的虾皮，并加姜丝、酱油、白糖，麻油和味精，拌和成馅。其次，面粉加蛋液，水调成面浆。最后，植物油六成热舀入一勺面浆，转锅摊成饼，中间放馅，再盖上半勺面浆，两面煎黄即可。　　4．萝卜海带排骨汤：取排骨300克，白萝卜300克，水发海带100克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。首先，将排骨加水煮沸后，去掉浮沫，加上姜片，黄酒，小火炖熟。然后，熟后加入萝卜丝，再煮8分钟左右，调味后放入海带丝、味精，煮沸即起。　　5．排骨豆腐虾皮汤：取猪排骨300克，北豆腐500克，鸡蛋1个，洋葱80克，蒜头1瓣，虾皮30克，黄酒、姜、葱、胡椒粉、精盐、味精各适量。首先，排骨加水煮沸后去掉浮沫，加上姜和葱段，黄酒小火煮烂。然后，熟后加豆腐块，虾皮煮熟，再加入洋葱和蒜头，煮几分钟后熟后调味，煮沸即可。经常食用，强筋壮骨，润滑肌肤，滋养五脏，清热解毒。　　6．红糖芝麻糊：取红糖50克，白黑芝麻各50克，藕粉200克。先将黑白芝麻炒熟后，再加藕粉，用沸水冲匀后再放入红糖均匀搅拌即可食用。太岁肉灵芝到底是什么东西？太岁肉灵芝泡出太岁水的方法养殖太岁肉灵芝水治疗口腔溃疡饮用养殖太岁肉灵芝水可以解酒太岁肉灵芝，你所不了解的治病奇效
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