怎样进行衰老的早期自测

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标题:怎样进行衰老的早期自测
正文:
怎样进行衰老的早期自测衰老的早期表现为慢性疲劳，有人提出的自我测定的指标有：１．清晨起床就感觉身体不适；２．搭乘公共汽车时，不愿跑步去赶车；３．上楼或行走时，容易摔跤；４．不愿接触周围同志与上级领导；５．写文章的速度减慢，且感文笔枯涩；６．讲话经常出错，有时前言不搭后语；７．对别人的讲话或工作不放心；８．记不住至亲好友的名字或住址，电话号码；９．厌恶油腻食物；１０．饭莱中喜欢加入浓厚的调味品；１１．双手觉得发紧、发硬；１２．双眼经常象睁不开；１３．精神不振，总想喝茶提神；１４．经常不由自主地打哈欠；１５．不由自主地用手托腮；１６．习惯于把脚放在椅子或桌子上；１７．吸烟和（或）喝酒多；１８．体重下降或超重；１９．经常腹泻或便秘；２０．晚间难以入睡。具有上述 １～２ 条的为轻度疲劳，３～４ 条的为中度疲劳，５～６ 条的为重度疲劳。
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