如何克服自卑的心理

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标题:如何克服自卑的心理
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如何克服自卑的心理 在心理学上 ,克服自卑心理主要是通过补偿的方法。自卑心理的补偿有自觉与不自觉、积极与消极之分。比如 ,有的人明知自己没有多大本领 ,却故作姿态 ,借以弥补自己内心的空虚 ,显然 ,这样的补偿方法是不可取的。下面几种方式才是积极可取的。(1 )增强信心。当知道自己在某方面有缺陷 ,不如人的时候 ,热爱生活 ,想成为生活强者的人 ,会懂得&ldquo;以勤补拙&rdquo;,懂得&ldquo;笨鸟先飞&rdquo;的道理。而要做到这一点 ,自信心很重要。因为只有自己相信自己 ,乐观向上 ,对前途充满信心 ,并积极进取 ,才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。(2 )增加成功经验。一个人成功经验越多 ,他的期望也就越高 ,自信心也越强。可见 ,通过一次又一次微小的成功 ,可以使自信心得到增强和提高。对于自卑的人来说 ,重要的是建立起符合自身实际情况的&ldquo;抱负水平&rdquo;,增加成功的经验。这可以由小由少做起 ,确保首次努力的成功 ,形成良性循环。如果已遇到困境 ,感到自卑时 ,则可改做一件比较容易成功 ,或者自己愿意并有兴趣的事情或工作 ,以便增强信心 ,免除自卑。(3 )正确估价自己。俗话说&ldquo;尺有所短 ,寸有所长&rdquo;,&ldquo;金无足赤 ,人无完人&rdquo;。每个人都有长处与短处 ,因此不能只看自己短处不看长处。积极的态度是扬长避短 ,以&ldquo;长&rdquo;补&ldquo;短&rdquo;。这一方面不行 ,也许另一方面比别人强。(4 )多向名人学习。多读些有关名人成功的书籍 ,尤其是那些曾被自卑感困扰的名人的事迹 ,从中获得克服困难的经验 ,进而鼓励自己加强自信 ,发挥所长 ,集中精力 ,矢志不渝地达到目标。这样 ,自卑心理也
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