患了高血压病怎么办

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标题:患了高血压病怎么办
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患了高血压病怎么办据临床观察，现在高血压病人中存在着两种不正确的态度。一种是症状不明显，采取无所谓态度，不吃药也不好好休息，结果后果严重，因脑出血或中风而死者屡见不鲜。另一种病人则过份紧张，经常担心自己随时会死亡。这两种态度都是不对的，既不利于治疗，也严重影响病人的身心健康。高血压病不经治疗主要累及心、脑、肾三个器官，开始仅仅为小动脉痉挛，元器质性损害出现功能障碍，通常称之为第一期；若发生左心室肥大或肾动脉或脑动脉硬化，表明三个器官已有器质性损害，此时进入第二期；以上三个器官有一个发生了严重损害，如中风、左心衰竭或尿毒症则已属第三期。第三期高血压病不仅使病人丧失劳动能力，而且随时危及病人生命。高血压病者能早期发现，并及时治疗，预后还是很好的。以下谈几点注意事项，供高血压病朋友借鉴。１．高血压病人生活要有规律，劳逸结合，不要用脑过度。饮食不宜过量，以清淡饮食为宜。２．坚决戒烟，切忌酗酒，性生活也要有所节制。３．适当参加力所能及的体育运动，如散步、气功、太极拳、广播操等。适当运动可使血压降低。４．保证足够睡眠。失眠者可适当服一些镇静剂，如安定 ５ 毫克，每晚睡前服。５．坚持不间断地服用降压药。这是非常重要的一点。所谓坚持就是天天要服，即使血压降至正常，也要用小量维持，不间断指不要三天打鱼，两天晒网。这样容易引起血压波动以至发生中风。除非确实血压长期观察已正常了，否则要服用一辈子，服药要在医师指导下进行，何药为佳因人而异，使血压降至正常，但不能降得太快和太低。６．定期复查血压，至少每周 １～２ 次，以调整降压药。７．老年人高血压病要提防糖尿病存在，年轻人要注意继发性高血压，如肾炎。内分泌系病等。
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