保肝护肝非常重要 饮食锻炼不可少

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标题:保肝护肝非常重要 饮食锻炼不可少
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肝脏是解毒的重要器官，肝脏运行情况不佳，摄入的毒素无法排除，人体最终只能&ldquo;服毒身亡&rdquo;。这些所谓的毒素来自于我们日常食用的物品，这些食物中除了含有对人体有益的物质外，还有一些对身体无益甚至有害的物质。而肝脏正是起着消毒、化毒的巨大作用。但是在当代，肝病患者越来愈多。据悉，中国有2亿以上的人口是乙肝病毒携带者，这是一个非常庞大的数字，如果稍不注意，这些患者就很容易转化成肝病患者，因此日常保肝护肝非常重要。 酒是肝脏的头号敌人。因此，在日常生活中，要适度饮酒，在饮酒后多喝白开水，及时稀释酒精，为肝脏解毒提供便利。其次，多食用一些养肝护肝的蔬菜有利于肝功能的正常运行。当然，适度的运动、保持良好的心情、正常的休息也非常重要。需要注意的是，肝病的治疗一直是医学史上的难题，目前诊治的效果并不十分突出。因此患者要科学求医，切莫偏信小广告和民间郎中，这可能会延误病情。 此外，在平时，要保肝护肝还可以食用一些增强肝功能，促进血液循环的保健品。例如近些年卖得非常火爆的太岁肉灵芝水www.taisui8.cn，他有利于改善身体素质，增强肝功能运转，对保肝护肝有很好的作用。
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