怎样认识对弈与养生的关系
走棋对弈,情趣高雅。它在静中有动,不仅能锻炼思维能力,陶冶情操,而且对促进老年人的身心健康也有积极作用。
怎样认识对弈与养生的关系
走棋对弈,情趣高雅。它在静中有动,不仅能锻炼思维能力,陶冶情操,而且对促进老年人的身心健康也有积极作用。
怎样认识足部保养与养生的关系
很多人不太重视足部的保养,这是不对的。足部与人体健康有着极为密切的关系。经常用热水洗脚,能活跃神经未稍,调节植物神经和内分泌系统,改善脚部和全身组织营养,促进局部血液循环。“
怎样认识读书与养生的关系
老年人有一个共同的心愿:健康长寿,安度晚年。采取养生的方式却不尽相同:有吃补膳服补药的,有打太极拳跳迪斯科的,还有钓鱼、养花、练书法的,各有各的爱好,各有各的习惯。
怎样认识唾液与养生的关系
中医认为,唾液是由肾化生的,反过来它又能补益肾。因此,古人把唾液称为“金津玉液”,赞之为“玉泉”、“甘露”。
怎样认识晚餐与养生的关系
一日三餐,只要吃得好,营养均衡,便可保证身体健康,这似乎是一种普遍的认识。一些人早、中餐简单,以丰盛的晚餐予以补充,这也成了理所当然的事情。