老年人偏食影响营养吸收 老年人偏食对健康的危害不可低估。有不少老人认为素食有益于健康长寿,因而对鸡鱼肉蛋等荤菜不敢问津,这样很容易导致烟酸缺乏的“三联症”,即皮肤、消化道和神经系统的病变,其典型表现是皮炎、腹泻和精神障碍“三联症”。反之,一味追求鸡鱼肉蛋等美佳肴,而很少进食蔬菜,时间一长也容易导致高血脂症
老年人偏食影响营养吸收 老年人偏食对健康的危害不可低估。有不少老人认为素食有益于健康长寿,因而对鸡鱼肉蛋等荤菜不敢问津,这样很容易导致烟酸缺乏的“三联症”,即皮肤、消化道和神经系统的病变,其典型表现是皮炎、腹泻和精神障碍“三联症”。反之,一味追求鸡鱼肉蛋等美佳肴,而很少进食蔬菜,时间一长也容易导致高血脂症
老年人常用药物的不良反应1.抗生素及抗菌药物的不良反应(1)青霉素类:青霉类目前仍是很常用的抗生素,一般认为青霉素副作用少,使用完全,但是由于老年人,青霉素的血清半衰期较健康青年长一倍多。在老年人除了可发生过敏反应外,使用大剂量青霉素类药物可发生神经毒性反应,表现为神经肌肉兴奋性增加,肌肉痉挛、抽搐甚至昏迷。大剂量的青霉素钠盐可导致高钠血症,低钾血症。对心脏功能不好的老年人还可引起钠留和心力衰竭。
老年人用药的注意事项(1)详细了解老年人的既往病史:全身各器官系统的功能状况,尤其是肝功能,肾功能,神经系统功能等,这对药物选择十分重要。(2)详细了解老年人的既往用药情况:比如用药种类、药物剂量、用药时间,用药反应等。(3)严格掌握老年人的用药指征:老年人往往身患多种疾病,加之目前保健药品的开发,常常同时服用多种药物,药物作用相互干扰,增加副作用的发生率。而且老年人易发生药物副作用,药物蓄积。所
钙和中老年人健康有什么关系? 钙是人体的常量元素,含量丰富,是骨盐的主要成分,使骨髓保持坚固性,以支持躯体和保护内脏。缺钙不仅影响儿童的生长发育,对中老年则使骨量下降,骨坚硬度不够,弯腰驼背,身材变矮,骨质疏松,甚而骨折。钙在人体内的作用几乎可以影响到体内的每一个细胞,与生命活动息息相关。神经元与神经元间的信息传递需要钙离子,躯体运动时的肌肉兴奋和收缩
老年人不宜久吃方便面 有些老年人,由于行动不便或因单身度日,在饮食方面,而常常以方便面作为主要的食物。这对身体十分有害。 尽管市场上销售的方便面有五花八门,但其主要成分是碳水化合物、盐、味精、防腐剂、色素和少量植物油。其味道不一,主要是汤料成分有别,其中所含营养素是微乎其微的。 &nb
老年人黄斑退化应注意什么饮食? 老年人可出现视网膜黄斑退化,视力减退甚至失明。该病的发生和长期的环境因素、氧自由基损害有关,属一种老化性疾病。①饮食应给予富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果,如胡萝卜、杏、桃、甘兰、菠菜、南瓜等。②富含维生素C的食物:如桔子、柚子、蕃茄、甘兰等。③富含锌的食物:如海产品,牡蛎、蟹、虾、鱼、鸡肉、南瓜籽。缺锌可使老年人
中老年人急性肾小球肾炎有何特点?治疗原则是什么? 本病多继发于咽峡部及皮肤的β溶血性链球菌感染后1~3周发病。这种疾病的发病原因,并不是细菌直接感染肾小球,而是这些细菌侵入机体,作为抗原刺激机体的免疫系统产生抗体,跟着抗原抗体就结合起来,形成抗原抗体免疫复合物,沉着在肾小球毛细血管壁上,在某些体液因子如补体的参与下,引起两侧肾脏的肾小球弥漫炎
慢跑可使血流增快、血管弹性增强,具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍,即每分钟血流量可达1200―1400毫升。坚持长期慢跑的人,平时心跳频率可下降到每分钟50―60次左右,这可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢,能改善脂类代谢,可防治血液中脂质过高。
老年人经常进食玉米有好处 玉米是我国北方的主食,很多长寿老人都有经常进食玉米的习惯。在欧美许多国家,人们尝到食用过分精细的食物带来的苦头之后,玉米已成为一种热门的保健食品。 玉米有防治高血压的作用。一些学者发现,中美洲的印第安人以玉米为主食,几乎没人患高血压病。据分析玉米中含有大量的有降压作用的钙。经试验证
红薯对老年人的保健有什么作用 红薯,又名白薯、甘薯、地瓜。由于它味道甘美营养丰富,是我国人民爱吃的粮菜兼备的食品。据测定,每100克鲜红薯中含有蛋白质1.8克、脂肪0.2克、糖类29.5克、维生素B10.12毫克、维生素B20.04毫克、维生素B50.5毫克、维生素C30毫克、纤维素8毫克,含热量533.4千焦。以上各种营养元素的含量都高于或相当于人们