老年人为什么白内障发病率高? 如果把我们的眼睛比作一架照相机,眼里的角膜和晶状体犹如照相机的镜头,只有镜头清澈透明,看到的景物才能清晰。如果晶状体失去了透明性,出现白色浑浊状态,医学上称为白内障。 白内障的早期,虽然医生已经可以通过仪器看出来,但是,自己感觉视力尚无明显障碍,部分病人感到眼前有小黑影飘动,犹
老年人为什么白内障发病率高? 如果把我们的眼睛比作一架照相机,眼里的角膜和晶状体犹如照相机的镜头,只有镜头清澈透明,看到的景物才能清晰。如果晶状体失去了透明性,出现白色浑浊状态,医学上称为白内障。 白内障的早期,虽然医生已经可以通过仪器看出来,但是,自己感觉视力尚无明显障碍,部分病人感到眼前有小黑影飘动,犹
中老年人怎样预防胆结石?预防胆结石,要从下列几方面入手:(1)坚持均衡饮食。饮食应该保持均衡饮食(详见本书“饮食保健”篇),从而避免肥胖和高胆固醇症,这是预防胆结石的重要措施。饮食中除了注意要防止高热量、高脂肪、高胆固醇、低纤维素饮食以外,还要限制甜食。日常生活中甜食摄入过多,也是导致胆结石的重要因素之一。因为吃糖多使体内胰岛素分泌增多,而胰岛素促进肝脏合成胆固醇,进而增加
中老年人拔牙后怎样选择镶牙时机? 因病牙拔除后在牙列中留有一空隙,邻近的牙齿会向空缺移位或倾斜,并可引起其他邻牙的连锁反应,使牙缝增宽,并使正常牙齿咬合关系受到破坏,易出现咬合创伤和牙周病变,使牙进一步松动,易脱落,所以拔牙后要镶牙。 由于拔过牙齿的病人,会感到有多种不便,尤其当前面的门齿缺失后,既影响说话
中老年人的最佳食品鱼和蛋 古往今来,国人非常注意食补,素有"药补不如食补"之说。早在《素问》中就有"谷肉果菜,食养尽之"的说法。补养食品在于精选,在老年补养食品繁多的种类中,其榜首莫过于鱼。 蛋,不管是鸡蛋还是鸭蛋,营养丰富,是一种理想的天然"补品"。可是,在
老年人抑郁症是怎么回事? 老年抑郁症是指在60岁以后发病的忧郁性精神病。引起老年抑郁症的原因可能是躯体因素如衰老、失明、失聪、肢体功能障碍及其他严重的身体疾患;强烈的或不良的精神创伤如丧失亲人;另外,老年人普遍存在的固执、偏执及不安全感,可能对这种病的起病也有一定的影响。 老年抑郁症的表现较常见的症状是焦虑
中老年人为什么要特别注意预防意外骨折? 骨折在中老年人特别是老年人中,发生率很高,不少中老年人不小心摔一跤,就发生了股骨颈骨折,咳嗽一声,就断了肋骨。为什么中老年人这么容易就会骨折呢?这是由于下面几个原因造成的:(1)骨骼变脆。随着年龄变老,人体对蛋白质和钙质的吸收利用能力减低,30岁以后,骨细胞的分解速度逐渐超过了骨细胞的合成速度,使骨骼内部逐渐空虚
中老年人怎样对付顽固性失眠? 俗话说,前30年睡不醒、后30年睡不着,失眠是中老年人非常普遍的病症,病人感到睡眠不足、入睡困难、续睡困难、早醒等。造成中老年人失眠的原因很多,如环境改变、脑动脉硬化、脑中风后、情绪焦虑、恐怖、抑郁症等等。失眠给中老年人带来的麻烦是显而易见的。中老年人本来就常常伴发其他慢性疾病,再加上失眠的痛苦折磨,使他们不仅夜间得不到充
补钙,对老年人来说很重要 骨头在生成以后仍在继续不断地新陈代谢。人到中年以后,体内容易发生钙质代谢障碍,这种代谢平衡的紊乱,可导致骨质疏松症,因而对外来的抵抗力减弱,容易发生骨折。骨质疏松是老年人常见的疾病。40岁以上的中老年人中,大约有15%患有骨质疏松症。年龄越大,发病率越高。但此病发生的迟早及速度,与从食物中摄人的钙量多少有直接关系。若每天能保证
中老年人要注意饮食中的性味食物的性,指寒、热、温、凉四种性质;食物的味,指酸、苦、甘、辛、咸五种味道。一般寒凉食物有清热泄火、解毒消炎的作用,适用于春夏季节或患温热性疾病的人食用,这类食物有粮谷、绿豆、赤小豆、梨、香蕉、柿子等;而温热食物则有温中、补虚、除寒的作用,适合于秋冬季节或患虚寒性疾病的人食用,这类食品有糯米、肉类、鲫鱼、黄鳝等。不同味的食品也有不同作用。辛能宣散走窜、疏通血脉、运行气血、