太岁肉灵芝网站的博客

老年人经常进食玉米有好处    玉米是我国北方的主食，很多长寿老人都有经常进食玉米的习惯。在欧美许多国家，人们尝到食用过分精细的食物带来的苦头之后，玉米已成为一种热门的保健食品。    玉米有防治高血压的作用。一些学者发现，中美洲的印第安人以玉米为主食，几乎没人患高血压病。据分析玉米中含有大量的有降压作用的钙。经试验证

(1)你觉得像自己这样的年龄应该更高一些吗?

(2)你对自己的容貌满意吗?

(3)你是否不太喜欢镜子中看到的自己?

(4)你觉得自己的身体不够强壮吗?

(5)别人给你拍照时,你对拍出使你满意的照片没有信心吗?

(6)你觉得自己比其他人笨一些吗?

(7)你相信自己十年后会比其他人过得好吗?

(8)你是否常被人家挖苦?

(9)是否看上去很多人不太喜欢你?

下列题目中,在符合你情况的项目后打勾。家里出现了各种问题。

工作学习开始变得不顺利。

平时没有能使你感到愉快的兴趣和爱好。

从来不运动。

情绪低沉,心情郁闷。

为一点小事大动肝火。

无心工作、易疲劳。

懒得见人,对什么事都嫌麻烦。

前一天的疲劳没消除,早上起来仍感到全身无力。

睡眠不好,多梦。

早上不愿起床,总感到心绪不宁。

游泳是一种很好的运动。游泳时水对人体皮肤血管有压、打、拍击的“按摩”作用。水对胸廓有很大的压力，呼吸肌必须额外地克服这个阻力才能正常地呼吸。经常游泳可增加肺活量，促进呼吸功能。

游泳时全身的关节、肌肉都得到锻炼，促进血液循环，加强心脏的功能。游泳池的水温一般低于体温，对皮肤的寒冷刺激可增强机体对气温变化的适应能力。游泳可以预防感冒和呼吸道疾病如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。