您了解“压力三部曲”吗 ?它与健康有何关系 ?
心理学家认为 ,现代人面临的最严重的问题之一就是压力。任何人都摆脱不了压力的困扰。国内外不少心理学家、医学家和咨询工作者开展了广泛的压力应对研究。其中最为人注意的塞尔耶医生发现 ,人体对压力的反映分三个阶段 :警觉、抵抗和力竭。
您了解“压力三部曲”吗 ?它与健康有何关系 ?
心理学家认为 ,现代人面临的最严重的问题之一就是压力。任何人都摆脱不了压力的困扰。国内外不少心理学家、医学家和咨询工作者开展了广泛的压力应对研究。其中最为人注意的塞尔耶医生发现 ,人体对压力的反映分三个阶段 :警觉、抵抗和力竭。
您知道情绪与健康有何关系吗 ?
人体是一个整体 ,人的健康与情绪有密切关系。健康是人的体质的外部表现 ,常以不产生疾病作为主要标志来衡量。健康与遗传、环境、生活、工作、营养卫生等多种因素有关 ,而与人的情绪密不可分。
怎样认识栽花与养生的关系
随着人们生活水平的不断提高,在庭院、阳台、室内植花者越来越多。的确,那姹紫嫣红、千姿百态的花卉,既美化了家庭环境,又陶冶了人的情操,使人见之喜爱,心旷神抬。特别对于老年人来讲,植花不仅是种美的享受,而且能重焕青春活力,有益身心健康。
怎样认识对弈与养生的关系
走棋对弈,情趣高雅。它在静中有动,不仅能锻炼思维能力,陶冶情操,而且对促进老年人的身心健康也有积极作用。
怎样认识足部保养与养生的关系
很多人不太重视足部的保养,这是不对的。足部与人体健康有着极为密切的关系。经常用热水洗脚,能活跃神经未稍,调节植物神经和内分泌系统,改善脚部和全身组织营养,促进局部血液循环。“
怎样认识氧气与养生的关系
人可以几天不吃饭,而一般人对缺氧的耐受力却很差——只要隔绝空气几分钟,就会因缺氧而窒息死亡,对于老年性疾病患者来说,更是如此。老年人随着组织器官的老化面容易患冠心病、中风、哮喘、老年性支气管炎和老年性肺心病。