饮食习惯与健康有什么关系 胃癌的发病与饮食习惯有很大关系,这已为医学研究所证明。日本曾经是胃癌发病率很高的国家,但近年的调查发现,日本胃癌和消化道癌症的发病已大幅度下降,而大肠癌的发病却有上升趋势。其原因就在于日本人的饮食习惯发生了很大变化。过去日本以谷类食物为主,喜欢食用腌制品及含盐量高的食物,而现在日本人喜欢的是新鲜蔬菜、果汁、豆制品等。
饮食习惯与健康有什么关系 胃癌的发病与饮食习惯有很大关系,这已为医学研究所证明。日本曾经是胃癌发病率很高的国家,但近年的调查发现,日本胃癌和消化道癌症的发病已大幅度下降,而大肠癌的发病却有上升趋势。其原因就在于日本人的饮食习惯发生了很大变化。过去日本以谷类食物为主,喜欢食用腌制品及含盐量高的食物,而现在日本人喜欢的是新鲜蔬菜、果汁、豆制品等。
怎样认识散步与长寿的关系 大量的研究证明,坚持体育锻炼的人寿命较长。而散步是最常见的,效果最好的锻炼方法。研究人员发现,在同等年龄限内,每个星期步行9英里的人较之每星期步行不到3英里的人降低了21%的病死率。散步是一项几乎调动人体的全部骨头和主要肌肉的运动。适度的锻炼能够引起许多生物心理学方面的变化,影响人的心理情绪,增进大脑的健康。人们一直低估了散步
怎样认识智能与长寿的关系 许多中、外医学专家认为,人到老年后,对近事的记忆能力可能会下降,但个人长期积累下来的经验及锻炼出来的本领,却能保持下来继续增长。老年人在处理一些不明朗问题上能迅速地权衡利弊,抓住事物的主要矛盾,有效地作出反应。但是,要把这种潜在能力转化为实际能力,老年人就必须有一套科学的智能保健的方法。1.老年人要特别注意合理用脑。脑力活动要
怎样认识心跳与长寿的关系 心脏是人体的重要器官,心跳的快慢与人的寿命长短有着非常密切的联系。从事长寿研究的科学家们通过观察发现这样一些有趣的数字。体重约6000公斤的大象,每分钟的心跳是46次,体重150吨的鲸鱼,每分钟心跳仅7次,60公斤重的人,每分钟心跳在60~70次左右,1公斤左右的猫,每分钟心跳是240次,而体重仅为8克的小燕子,每分钟心跳竟达
怎样认识吃蒜与长寿的关系 前不久,世界首家“大蒜研究所”在英国正式成立,其宗旨是向全世界大力宣传吃蒜的益处。“大蒜研究所”的负责人卢思尔说,你若想活到90岁,蒜就应该是你食物的根本组成部分。如果每星期吃上两三头,身体就会得到极大的好处。他说,人体不少病患,都是因血液中脂肪水平过高引起的。在不少基本食品中,
怎样认识心胸狭窄与长寿的关系 美国心血管病专家对数千名动脉硬化病人进行问卷计分调查。调查表中安排有若干极富愤世嫉俗偏激倾向的问题,如:如今什么人也不能相信;多管闲事必遭殃等。病员只需回答赞同(得2分),或反对(得零分),不置可否(得1分)。最后根据得分高低进行统计,然后将其统计结果与病员的病历情况加以对照分析。结果表明:得分高者一定是心胸狭窄的人。这些
怎样认识食物的最佳配方与长寿的关系 科学使人类逐渐认识到,人们吃的食物对人体所产生的作用相当于一剂强效药。例如,某种食物能引起心脏病或者有助于你防止患心脏病。有一些食物几乎立即见效,如那些使你易睡或血压升高的食物。但大多数食物都相当于慢性药,一般在数月数年后才会见效。 饮食如同吃药一样,你必须知道,在你这样
怎样认识用脑与长寿的关系 “用脑伤神”这一传统说法,看来已被“用脑长寿”这一科学概念所取代,这并非鸭子开会——无稽(鸡)之谈,而是拔了萝卜窟窿在——有根有据。 为弄清用脑与长寿的关系,许多科学家作了大
饮酒与保健有什么关系呢?人类饮酒有悠久的历史,关于酒与保健的利弊也积累了大量的经验。为了避免饮酒对人体造成损害,就要讲究饮酒禁忌及有关注意事项。①饮酒切记莫贪杯:饮酒贪杯是一种不良生活习惯。过量饮酒除可损害身体健康外,还因醉酒闹事,打架斗殴而影响与他人的关系,有的泄漏机密犯错误,甚则犯法坐牢。可见饮酒贪杯其害无穷。②下列人不宜饮酒:患病者不宜饮酒,特别是患有胃或十二指肠溃疡、肝胆疾病、心血管疾病、
钙和中老年人健康有什么关系? 钙是人体的常量元素,含量丰富,是骨盐的主要成分,使骨髓保持坚固性,以支持躯体和保护内脏。缺钙不仅影响儿童的生长发育,对中老年则使骨量下降,骨坚硬度不够,弯腰驼背,身材变矮,骨质疏松,甚而骨折。钙在人体内的作用几乎可以影响到体内的每一个细胞,与生命活动息息相关。神经元与神经元间的信息传递需要钙离子,躯体运动时的肌肉兴奋和收缩